FOMO (от англ. Fear of Missing Out) - эффект упущенной выгоды, когда мы действуем из страха потерять ценные ресурсы или отказаться от преимуществ.
JOMO (от англ. Joy Of Missing Out) - возможность радоваться принятому решению и наслаждаться тем, что мы делаем в моменте.
Курс подойдет, есливы...
Манифест против токсичной продуктивности для выхода из бесконечной гонки за успешным успехом. Вместо прокрастинации, навязанных обществом целей и нервного стресса.
Зачем нам стресс?
Что такое «стресс»?
Внешние факторы
Виды
Как стресс влияет на нас?
Тело
Мозг
Стадии развития стресса
Причины...
Работа в компании. Курс по карьере.
ОльгаКоваленко - Директор по персоналу.
Автор и спикер образовательных программ «Эмоциональные этапы поиска работы», «Антикризисный найм», «Развитие soft skills» и «Атлас профессий для зумеров».
Она проводит тренингии деловые игры для руководителей и...
Гид по японской культуре, чтобы увидеть разницу между аниме и реальностью. Вместо посещения страны восходящего солнца, 20 лекций и курса японистики.
Традициии современность в Японии
1. Почему традиции так важны для японцев? (17 минут)
2. Влияние Японии на Запад (17 минут)
3. Влияние Запада на...
Уильям Шекспир знаменит не только своим творчеством. Споры о его личности тоже стали легендой. С XIX века и по сегодняшний день около 60 человек претендуют на право называться Шекспиром: здесь и философ Бэкон, и драматург Марло, и целая плеяда английских графов. В человеческом сознании просто не...
Практическое руководство по обретению баланса в основных сферах жизни
Покажем, как формируются наши привычкив питании, спорте иработе. Научимся налаживать отношения с телом и эмоциональной сферой, чтобы обрести баланс и эффективно использовать свой потенциал
О чем этот курс?
Спорт, питание и...
Программа курса 7 июня 2022 г.
7 часов
4 модуля
Основы сбалансированного рациона
Узнаете, как добиться здорового баланса в рационе.
Научитесь рассчитывать оптимальное соотношение нутриентов.
Определите размер своей индивидуальной порции.
Популярные системы питания
Разберетесь в популярных...
Курс подойдет, если:
Вы интересуетесь историей
Отделите правду от вымыслов: действительно ли Ленин мстил за казнь брата, зачем выступал с броневика и почему носил кепку.
Вы учитесь в школе иливузе
Легко запомните все ключевые даты и героев того времени, разберетесь в хронологии событий и...
Действенные методы заботы о себе, чтобы избавиться от хронической усталости.
Вместо самообвинений в непродуктивности, нервных срывови заявления на увольнение.
1 Как понять, что вы выгорели
Как отличить выгорание от усталости?
Что приводит к выгоранию?
Профессиив зоне риска
2 Практика: как...
Откройте дверив гармонию и понимание ввашем браке с видеолекцией "Психология семейной жизни".
Ведущая Екатерина Оксанен, уважаемый преподаватель и практикующий психолог Санкт-Петербургского государственного университета, а также специалист Восточно-Европейского Института Психоанализа...
10 июня 2022 г.
Программа курса
26 часов
8 блоков
Бронзовый коллапс: первый мировой кризис
Узнаете, как произошел первый вистории человечества экономический кризис и почему он сопровождался такими серьезными потрясениями.
Мир-система бронзового века
Хроника коллапса
Как цивилизации жили после...
Изучим теорию и практику гештальт-психологии. Рассмотрим ее главные идеии основных представителей, а также выясним, чем она отличается от гештальт-терапии. Научимся применять ее методы в повседневной жизниивработе с клиентами.
Кому подойдет этот курс?
Тем, кто хочет помогать себе
Изучим...
Обзор творчества Булгакова, чтобы понять все отсылкив произведениях. Вместо 15 лекций в университете, недостоверной биографиииз интернета и 4 скучных хрестоматий.
Начните просмотр, если:
Вы гуманитарий до мозга костей
Узнаете факты из биографии автора, о которых молчат в школе
Ваш рингтон —...
Творчество Марка Шагала – одно из прекраснейших явлений, украсивших собой историю искусства XX века. Он был чудаком и мечтателем с наивными детскими глазами. До конца жизни художник верил в любовь, добро и красоту – понятия, в которых послевоенный мир, казалось бы, полностью разочаровался. В...
Программа курса
9 часов
7 блоков
Салазар и Франко: Диктаторы с Пиренейского полуострова
Узнаете особенности политического состояния Испаниии Португалии до прихода к власти диктаторов.
Проследите, как связаны Салазар и Франко, и сопоставите их политику.
Подведете итогиих политической...
Лайфхаки от бизнес-тренера, чтобы получить новую должность и увеличить доход. Вместо застоя в карьере и бесконечных переработок.
Ошибкив коммуникации
1. Что мешает наладить контакт (19 минут)
2. Принципы эффективной коммуникации (15 минут)
Как найти общий язык с руководителем
1...
После курса вы:
1. Разбираться вистории развития кинематографа;
2. Понимать, какие факторы влияют на развитие кино;
3. Различать жанры и стили отдельных режиссеров;
4. Писать рецензиии критические очерки как профессионал;
5. Смотреть кино по-новому и замечать все деталии отсылки.
Вы изучите...
Дата выхода: 24 июня 2022 г.
Программа курса
12 часов
5 блоков
Научная фантастика: ключевые характеристики феномена
Введение. Истоки явления
Распространенные стереотипывокруг феномена
Первый научно-фантастический роман "Франкенштейн"
Научная фантастика Жюля Верна: социальный заказ...
Проанализируете знаменитые пары, представите их на приеме у психотерапевта и рассмотрите техники, которые помогут построить здоровые отношения с партнером.
Курс подойдет, если:
Вы интересуетесь психологией
Разберетесь в теории привязанности, феномене эмоциональной зависимостии ее...
Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимови улучшения координациив домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия.
Начни просмотр, если:
У вас сидячий образ жизни
Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с...