Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Daily Stretching (Mish Naidoo)

Программы на английском Stretch Series, a comprehensive program designed to unlock your body's potential for flexibility, mobility, and overall well-being. Whether you're a beginner or experienced practitioner, this program offers a structured and supportive approach to enhance your...

Программы на английском Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...

Программы на английском Welcome to Energizing Morning Series, where we blend the tranquility of yoga with dynamic fitness routines to create a balanced and invigorating experience. In each short flow, you'll discover a unique sequence designed to enhance your flexibility, strength, and overall...

PW DAILYPACK II — Это продолжение цикла пресетов, которые я создаю для себя и активно использую их как в своих профессиональных съемках, так и в повседневных кадрах, которыми я регулярно делюсь в сторис. В них читается мой интерес к ярким, насыщенным цветам и смелой обработке. Пресеты подойдут...

Что вас ждет? 16 тренировок по 25-40 минут 21 день активной работы Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения Работа над плоским...

Основы рисунка и живописи для тех, кто всегда хотел научиться рисовать. Время новых открытий и воплощений Ваших мечт! Мастер-классы научат Вас рисовать с азов академического рисунка до красочных пейзажей. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс по живописи Fashion-иллюстрация в стиле Рене Грюо...

Мечтаете о гибком теле и хотите сесть на шпагат? ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! О КУРСЕ Эффективные тренировки Вас ждут 12 уникальных тренировок. Тренировки проверенные годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями. Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке. На...

Обновленный курс растяжки с Самирой Мустафаевой. Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоят из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером. Ты будешь заниматься под руководством Самиры 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для...

Кулинарные мастер-классы от профессиональных шеф-поваров. Готовьте вкусно и весело, выходите за рамки привычных рецептов, открывайте в себе новые таланты, балуйте себя, близких и получайте удовольствие от процесса! ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Кулинарный Мастер-класс “Ризотто “Спаржа-Креветки”...

Грамотный и "мягкий" курс из 18 онлайн-тренировок, направленных на проработку шпагатов, развитие общей гибкости, улучшение осанки, снятие зажимов в спинном отделе и проработку стоп. Курс по растяжке. Идеален для начинающих. Здесь есть все: от гибкости спины до шпагатов. • 18 тренировок на...

Набор пресетов PW Daily Pack PW DAILY PACK — это сборник пресетов, которые я создал для своего повседневного использования. Я довольно много снимаю и веду визуальный дневник, поэтому мне важно иметь возможность быстро и разнообразно пользоваться тем, что получается. Я люблю яркие и насыщенные...

Вы получите: описание в формате pdf + видео сложных моментов. Вяжется футболка снизу вверх. Имеет плавные плечевые скосы. Рукав, имитация втачного. В описании представлены расчёты на размеры xs-s, s-m, m-l, l-xl, xl-xxl Описание составлено под пряжу Vanity 100м/50 гр. Расход: 5/5/6/6/7 мотков...

FRESH, ROBUST & CLEAN 119 Actions built for EFFICIENCY, FLEXIBILITY and BEAUTY. Jam-packed with hundreds of tools to explore your full creative potential, these actions will breath life into your images, bringing them from dull and drab to fresh and vibrant!

Новое и такое долгожданное описание супер базового, идеального по посадке и совершенно не сложного в вязании платья. Размерный ряд S-Xl Можно вязать полосатое, однотонное, длинное, короткое, рукав три четверти или длинный. Пряжа тоже, особой привязки не делаю, как с квадратом, все на ваш вкус...

Новинка 2020 года OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света. Добро пожаловать в 1 класс! Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 10 классов — как в обычной...

Этот интенсив для тебя, если Ты застрял на разговорах о бытовых вещах, простых конструкциях и вечных «very, interesting, so» Ты мечтаешь доносить свои мысли на английском без искажений и потерь, именно такими, какими они рождаются в твоей голове Ты хочешь пополнять свой словарный запас...

Эта коллекция создана специально для ваших будней: невесомая, легкая и раскрывающая ваши фотокарточки с особым трепетом. Ее практически не видно — словно дорогой парфюм, который вы слышите лишь первые секунды

Кому подойдет этот курс? тем, кто хочет: сбросить лишние килограммы обрести рельефное, красивое тело стать привлекательнее и увереннее в себе Что входит в курс? 12 полноценных тренировок по 20-30 минут Методичка по питанию Пример рациона питания с кбжу Календарь тренировок Курс Добро...

Эти мастер-классы помогут Вам научиться выполнять все самые базовые техники макияжа и ухода за кожей лица. От легких нюдовых тонов до ярких стрелок и Smoky eyes. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс «Идеальный макияж на новогоднюю вечеринку» Мастер-класс «FRESH MAKE-UP - дневной образ на...

PW DAILY PACK III — это продолжение моей традиции создания повседневных пресетов, которые я сама лично использую на регулярной основе. Ввиду того, что помимо съемок в портфолио, я очень много снимаю в формате повседневной жизни, мне нужен инструмент, позволяющий буквально на ходу обработать...