Курс для общего похудения и тонуса мышц всего тела.
Курс для тебя, если хочешь
-Добиться рельефного тела
-Похудеть
-Избавиться от целлюлита
-Полюбить себя и регулярные тренировки
-Улучшить координацию
-Стать сильнее и выносливее
В программу курса входят
-12 Тренировочных модулей
Бонусом к...
Фитнес-резинки — классное оборудование для тренировок, НО!
И его надо использовать с умом.
Я разработала курс с малым оборудованием, который основан на знании биомеханики и анатомии. А значит, упражнения этого курса позволят улучшить состояние твоего тела, прорисуют рельеф и уменьшат объемы без...
Что нового?
Я добавила в курс дополнительные практики и тренировки, чтобы открыть для тебя новые возможности работы с собой через тело и ментальное состояние
Новые тренировки
на ягодицы, спину и пресс
для лучших результатов
Дыхательные практики, чтобы услышать себя и настроить связь с телом...
Что тебя ждёт?
Набор мягких и интенсивных тренировок с возможностью выбора нагрузки здесь и сейчас
4 дыхательных практики
2 программы питания
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Выработать привычку тренироваться регулярно
Самостоятельно выбирать нагрузку под график и общее состояние...
Этот курс для тебя:
-Если тебя заставляли садиться на шпагат со слезами на глазах
То мы, наоборот, избавим тебя от боли
-Если ты тратила деньги на бесполезные массаж и патчи от отёков
Мы решим эти проблемы с помощью приятных упражнений
-Если ты часами пыталась разобраться, есть ли разница между...
Это обучение для тех, кого не устраивает:
-тело
-лицо
-состояние
что тебя ждет
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
01/
Самодиагностика: посмотришь со стороны на свое тело, выявишь проблемные места для дальнейшенй работы, перепрошьешь голову для максимального результата от обучения.
РАБОТА С ЗАЖИМАМИ ТЕЛА
02/...
Это обучение для тех, кого не устраивает:
-тело
-лицо
-состояние
что тебя ждет
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
01/
Самодиагностика: посмотришь со стороны на свое тело, выявишь проблемные места для дальнейшенй работы, перепрошьешь голову для максимального результата от обучения.
РАБОТА С ЗАЖИМАМИ ТЕЛА
02/...
Человек рождается, взрослеет… И — постоянно меняется. Меняются клетки, а значит, меняется и все тело. И, что самое поразительное — тело можно изменять и при помощи мысли. Да, это непросто, нужно знать технологию. Но… люди как минимум любопытны, и им хочется знать, КАК МОЖНО ИЗМЕНИТЬ ТЕЛО. Это не...
Это будут ценные, практичные и конкретные выступления без воды и впаривания. Мы тщательно отбираем тех спикеров, которые не просто могут поделиться экспертным опытом, но и соответствуют нашим ценностям и взглядам на рынок. Поэтому часто наши зрители испытывают контентный оргазм и возвращаются к...
Программа:
Раздел 1
Кому и зачем наш канал
Логика Блога
Какую стратегию ведения блога выбрать?
Оффер блога
Как находить своих конкурентов и учиться на их опыте
Разбираемся кто люди, которые у нас купя
Раздел 2
Практика и рутина создания контента
Что и для кого писать
Профиль эксперта. Как...
Free style трафик
Привлекай тысячи, десятки и даже сотни тысяч подписчиков и клиентов БЕСПЛАТНО, используя 20 безотказных стратегий, которыми никто в открытую не делится, но именно они прямо сейчас прокачивают любую нишу
Программа:
Онлайн трансляция с 6-8 декабря
Видеозаписи всех выступлений...
Free style трафик
Привлекай тысячи, десятки и даже сотни тысяч подписчиков и клиентов БЕСПЛАТНО, используя 20 безотказных стратегий, которыми никто в открытую не делится, но именно они прямо сейчас прокачивают любую нишу
Программа:
Онлайн трансляция с 6-8 декабря
Видеозаписи всех выступлений...
Это обучение для тех, кого не устраивает:
-тело
-лицо
-состояние
Что тебя ждет:
1 Модуль. Вводный
Самодиагностика: посмотришь со стороны на свое тело, выявишь проблемные места для дальнейшенй работы, перепрошьешь голову для максимального результата от обучения
3 Модуль. Работа с зажимами тела...
Скоро Новый Год. А значит… стартовала гонка на похудение. Диеты, голодание, тренировки до седьмого пота. И все это ради того, чтобы блистать в новогоднюю ночь. А потом… январский зажор и плюс 3, 5, 10 кг к первоначальному весу.
А хотите постройнеть так, что больше не нужно будет худеть к Новому...
Программа:
Раздел 1
Кому и зачем наш канал
Логика Блога
Какую стратегию ведения блога выбрать?
Оффер блога
Как находить своих конкурентов и учиться на их опыте
Разбираемся кто люди, которые у нас купя
Раздел 2
Практика и рутина создания контента
Что и для кого писать
Профиль эксперта. Как...
Дикая конфа
Тайны, законы и предсказания рынка инфобизнеса.
Каждый заезжий гангстер рассказывает, что работает только его инструмент. Так ли это?
Хайлайты решили собрать всех на Дикой земле и разобраться, что точно работает сейчас, и как зарабатывать деньги в онлайн-пространстве. Только...
Постройте здоровое и красивое тело за 30 минут в день.
Для кого курс:
01. Не устраивает состояние талии, ягодиц, ног
Давно не занимались спортом
Тренировки не дают результата
Вы улучшите состояния тела НЕ за счет потери лишних килограммов, а за счет активации мышц, которые сейчас не работают...
У автора Новинка!
Друзья, 2 декабря стартует Онлайн Курс «Инженерия тела. В 60+»
• ДЛЯ КОГО КУРС
Людей возраста 60+, а также людей с осложненным остеохондрозом, страдающих гипо
или гипертонией (в разумных пределах), болями в пояснице и суставах, головными болями,
варикозом, лишним весом...
Онлайн-курс "Книга за 60 дней"
Спивак Юрий
Как преподавателю за 2 месяца написать и выпустить книгу в издательстве
Зачем преподавателю писать книгу?
Когда ученики ищут репетитора — для них все они на одно лицо.
Но если у вас есть книга, вы на несколько ступеней выше других!
К сожалению...