Результаты поиска по запросу: [Udemy] Эмоциональная устойчивость и самообладание (Наталья Литвинова)

От эмоциональной устойчивости зависит во многом наша самооценка, устойчивость к стрессам, здоровье, качество взаимоотношений, исходя из нашего эмоционального состояния мы часто осуществляем наши выборы и принимаем решения. Эмоциональная устойчивость во многом зависит от навыков саморегуляции...

Техники преодоления эмоционального напряжения Формирование навыков эмоциональной стабильности Эмоциональный интеллект входит в десятку важнейших компетенций XXI века согласно исследованию World Economic Forum Мир быстро и хаотично меняется. В условиях неопределённости сложно сохранять...

Люди по разному воспринимают окружающий мир. Эмоции - это механизмы коммуникации и выживания, основанные на эволюционной адаптации, но будет замечательно если научиться управлять своими эмоциями. Чем отличается оптимист – романтик от прагматика – пессимиста? Для оптимистического настроения...

Чему вы научитесь Познакомитесь с одиннадцатью разрушительными закономерностями, влияющими на качество жизни. Узнаете как формируются деструктивные схемы. Научитесь определять какие из представленных схем есть именно у вас. Освоите практические техники по преодолению самых болезненных проблем...

Описание Курс "Сам себе психолог" рассчитан на людей, которые хотели бы сами разобраться в своих проблемах, решить наболевшие вопросы, найти выход из какой-либо ситуации. В результате изучения курса студенты освоят несколько техник для работы с метафорическими ассоциативными картами, которые...

Программа: Внутри практикума - КРУГОВАЯ СХЕМА для родителей от ФРУСТРАЦИИ к АДАПТАЦИИ, осознание которой может работать на вас и ваше спокойствие долгие годы. Данный вебинар очень подойдет женщинам, которые теряются при частых вспышках агрессии, истериках ребенка. Часто чувствуют, что при...

Восстановление биомеханики дыхания. Как научиться правильно дышать и подготовить легкие к непредвиденным нагрузкам в период пандемии. Дыхание – первое действие, которое мы совершаем после появления на свет, позволяющее нам поддерживать достаточное количество кислорода в крови. Кислород питает...

Описание книги: Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации. Основоположник теории эмоционального интеллекта...

Самообладание не зависит от обстоятельств Набор практик для саморегулирования в условиях стресса

После него вы поймете: Как это — жить по-взрослому и свободно. Что такое обида Как она действует на тело Как через тело ее отпустить Что такое эмоциональная зрелость Как и зачем быть благодарным А ещё, получите практические методы самопомощи. Можно годами носить в себе обиды, как бесполезный...

Автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман вместе с Цокньи Ринпоче предлагают практики медитации, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями и психо-эмоциональными паттернами и обрести внутреннее спокойствие. Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел...

Описание курса Один из самых сложных и важных вопросов нашего времени — почему некоторые люди восстанавливаются после неприятностей, практически не получив вреда, а жизнь других оказывается разрушена, они становятся эмоционально нестабильными и дисфункциональными? Когда-то не очень давно главной...

Благодаря своей универсальности, эффективности, простоте и быстроте выполнения «Позитивация будущего» которую я регулярно применяю в своей повседневности и решаю с помощью нее широкий круг вопросов. Первый очевидный эффект от применения этой психотехнологии – уход негативных переживаний и общее...

Фитнес для детей Здоровье ребенка - высший приоритет для родителя. Узнайте все о детском пилатесе и научитесь работать с детьми Описание Всем известно, что у взрослых людей многие эмоциональные и физические проблемы родом из детства. Мы хотим, чтобы наши дети выросли в здоровых и счастливых...

Цель программы К кризисному психологу обращаются люди, которые оказались в экстремальной ситуации, пережили травмирующие события: развод, утрату близких, потерю работы, суицид. Специалист помогает клиентам справиться с кризисной ситуацией, проработать и пережить травму, переосмыслить негативный...

Программа курса БЛОК 1 Теоретические положения эмоционально-фокусированного подхода.Практика: Тренировка основных навыков. Отработка техник: Отражение. Подтверждение. Эмпатическое предположение. Извлекающие чувства вопросы. Усиление. Прочерчивание и отражение паттернов и циклов взаимодействия...

Онлайн интенсив Основы публичного выступления Этот интенсив для вас, если: Ваша деятельность связана с общением с людьми Вы хотите научиться говорить красиво и звучать убедительно Вы – руководители, предприниматели, организаторы Испытываете страх публичных выступлений и хотите понять, как...

Клуб Life Plus Клуб женского здоровья Сохраните здоровье и красоту на долгие годы, внедряя в жизнь рекомендации от опытных врачей Клуб подойдет вам, если вы Решаете проблемы здоровья и хотите улучшить знания о работе организма Знания, полученные в клубе, помогут лучше понять своё состояние, а...

Вебинар «Уязвимость, устойчивость и защищенность», видеозапись У каждого из нас есть слабые места. Там, где тонко, ранимо. Иначе мы были бы богами. Тонкое - это то, что не выросло, осталось детским. Каждый из нас, натренировавшись определенным способам защиты свои слабых мест в своей семье...

Чувство равновесия, научный подход в его развитии. Особенности техники и методики тренировки для устойчивости в поединке.