Результаты поиска по запросу: Гайд Кодекс рационального питания и подсчёта калорий (Vlenv)

Содержание : Основные принципы рационального питания Что такое калории и по какому принципу они работают? Потребление и расход энергии. Что такое обмен веществ и как его "ускорить"? Как рассчитать свою норму, дефицит и профицит калорий? Продолжительность дефицита, профицита и поддержания. Как их...

К сожалению, для большинства из нас похудение ассоциируется со стрессом, ограничениями и страданиями. Мы думаем, что похудеть – это сложно: нужна сила воли, железная дисциплина и огромная мотивация. Именно поэтому из года в год мы пытаемся похудеть к лету, начать с Нового года или с...

Счетчик калорий – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Юлианна Плискина, автор книг о здоровом образе жизни, поднимает важные вопросы на тему избыточного веса, рассказывает, как не...

Здоровье человека невозможно без здорового питания. Книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью Содержание: Введение...

Описание книги: Как уменьшить свой вес, чтобы лишние килограммы не вернулись? Как набрать вес, когда у тебя «кожа да кости», а ешь как слон? Почему отказываются от еды дети? На эти и многие другие вопросы Вы узнаете ответы из данной книги. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за...

Что внутри гайда: -Подробное описание моей методики приведения себя в форму с пошаговым планом -Сбалансированный и разнообразный рацион питания на 30 дней на 1200 и 1500 калорий -Вкусные рецепты из доступных продуктов на каждый день, которые легко приготовить -Рекомендации по дальнейшим...

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: 1Базовая информация о питании 2.Как сжигать больше жира без усилий 3.Как питаться интуитивно 4.Почему «просто слушать своё тело» НЕ работает 5.Эмоциональный и физический голод 6.Как бороться с перееданиями Подойдёт всем у кого: Ограничено время Рыхлое тело с избытком веса...

Сбалансированный пошаговый план питания, который поможет похудеть на 4-6 кг в месяц, даже если вы не занимаетесь спортом. Я лично рассчитаю вашу норму калорий и подберу подходящий рацион из составленных мной программ (от 1300 до 2500 ккал), чтобы вы худели без подсчета калорий, отказа от...

Описание книги Тяжело перестроить свою жизнь? Страшно что-то менять? Легче перевалить свои провалы на обстоятельства, чем решиться на перемены? То, что вы читаете это пособие, означает ваш маленький шаг к переменам. Константин Культ — фитнес-тренер, призёр и вице-чемпион Санкт-Петербурга и...

Готовься в к пляжному сезону! Ты избавишься от подкожного жира и сохранишь мышцы! Просчитанное КБЖУ на каждое блюдо. Программа рассчитана на 30 дней: - 4-5 рецептов каждый день - просчитано кбжу на 1200ккал - каждый рецепт с притовлением и фото - кликабельное содержание - легко быстро попасть в...

Описание: 24 Апреля проведу 3 часовой онлайн урок! - Техника ведения рационального ответа - ошибки и почему я не верю - как принять то, что никак не получается? - главные фишки развития гибкости - где взять силы и ресурс? - онлайн разбор частных случаев « 7 кейсов» самые частые ошибки ведения...

Современный мир непредсказуем и полон парадоксов, и бывает непросто ориентироваться в его сложностях и противоречиях. «Радость науки» содержит восемь коротких уроков, которые помогут раскрыть ясность, силу и радость научного взгляда на мир. В этом кратком руководстве по рациональному образу...

Бандл: лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"+ гайд "Здорове харчування" - це потужний ресурс для тих, хто прагне покращити своє самопочуття, зовнішній вигляд та здоров'я за допомогою правильного харчування. Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування" Формат...

Что такое Аюрведа Доши Агни Функции Агни Признаки нормального/нарушенного Агни Профилактика нарушений Агни Совместимость продуктов Принципы восстановления Агни Основные принципы питания Сезонная коррекция Агни Персонализация питания Опросник по Аюрведе Анти-вата протокол (Антистресс протокол)...

От издателя ЧТО ТАКОЕ ИГРА? Это способ прожить не одну убогую шаблонную жизнь (как 99,9% серой массы), а сразу несколько, играя множество ролей! Ты сам пишешь сценарий своей жизни, и все люди – это ресурсы в твоей игре. За год ты проживешь больше, чем большинство проживают за 50 лет. Хочешь...

ксперименты в Лаборатории живописи Елены и Владимира Ильичевых как всегда непредсказуемы! Автобиографические исследования жизни и творчества Леонардо да Винчи позволяют нам окунуться в его научные труды. Одним из направлений, вдохновляющим мастера на творчество, являются манускрипты из 62 листов...

О тренировках для девушек с хорошим вкусом. ОБ АВТОРЕ Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как...

Питание архиважно на всех этапах коррекции состояния, восстановления микробиоты и возвращения здоровья! Поняв принцип по‑настоящему здорового и правильного рациона — можно стать супер специалистом, помогать себе и своей семье, вырастить детей с хорошим иммунитетом и пищевыми привычками...

ОБ АВТОРЕ: Салют, на связи Пошлячка Кейт! Я очень рада, что ты на этом сайте – это значит, что я доделала лучший продукт по флирту и ролевым играм. Полтора года с момента создания моего блога я думала, какими знаниями и опытом я хочу поделиться. А потом посмотрела на свои отношения – почти 4...

Дополнение к гайду «Коррекция питания по дошам». Персонализация с учетом сезонности по Дошам.