Результаты поиска по запросу: Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках (Ольга Кобякова)

Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки? Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает...

ДЖОН, КАК ТЫ ВСЕ УСПЕВАЕШЬ? ТЫ ВООБЩЕ СПИШЬ? Частый вопрос... Я даже научился отвечать: просто у меня в сутках 96 часов. В начале это было в шутку, а потом я понял, что шутка то и не особо смешная А люди продолжали наступать: «Ты ведешь кучу проектов, при этом успеваешь следить за людьми, быть...

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием...

Концепция Zero Waste призывает к осознанному и ответственному потреблению. Согласно принципам философии «быта без отходов» абсолютно каждый из нас может изменить мир, делая его чище и безопаснее, создавая как можно меньше мусора. Звучит сложно, но на практике это вполне реально! MP3, M4B...

Кастанеда без фанатизма. Теория и практика. Все самое полезное из наследия. О чём будем говорить: - "Не надо верить, не надо лгать..." (Что придумал Кастанеда, а что он выдумал?) - Сталкинг: Исскусство наблюдать за собой и миром - Сновидчество: Что, кроме ОСов? - Лазутчики, летуны и прочая...

День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера и другими видами деменции Проблемы с памятью и мышлением впервые могут обнаруживаться в возрасте 35—40 лет. Да-да, за последнее время болезнь Альцгеймера сильно помолодела. Но как...

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Основатель и CEO сервиса Zoon.ru Книга для тех...

Как изменить мир? Каждый из нас способен снизить негативное влияние на окружающую среду, создавая как можно меньше мусора. В основе концепции «быта без отходов» лежит принцип осознанного потребления. Разобраться в мировом тренде и безболезненно сменить образ жизни поможет экотренер и лауреат...

С 28 по 30 апреля приглашаю вас вместе со мной пройти уникальную ОНЛАЙН практикум - Супер-детокс с 36-часовым сухим голоданием! Что будет на онлайн-практикуме? 1-й день - детокс питание 2-й день - сухое голодание 3-й день - выход, детокс питание. Всего за ТРИ ДНЯ и вы получите: - оздоровление -...

Ты узнаешь, как мобилизовать силы организма, не прибегая к витаминным добавкам, лечению народными средствами и прочими вмешательствами в естественную среду твоего тела. Мы с Ирикой Эм покажем вам, как за 36 часов запустить процессы восстановления организма, регенерации на клеточном уровне и...

Вас ждёт: Введение Про замочки Схемы. Диктовалась. Настройки Диктовалка и набор на примере Расчет длины Основная часть Начало вязания, крепление к переходнику Завершение вязания Вшивание замочка Как добавить новую нить Как убрать лишнюю бисеринку Как добавить пропущенную бисеринку А так же...

Из книги Вы узнаете: АЛГОРИТМ сохранения здоровья и профилактики заболеваний методами ЗОЖ и оздоровительными практиками с учётом состояния внутренних сред и индивидуального микробиома. (Код здоровья от Шишовой). I. Профилактика нарушений саморегуляции рефлекторной и нейрогуморальной...

Мое утро начинается рано, но без будильника. Я давно уже приучил себя к этому. Пару часов на завтрак, зарядку и утренние ритуалы, которые заставляют мой гормональный фон стабилизироваться, а организм начинает активнее вырабатывать дофамин, серотонин, и эндорфин. Затем я пью витамин Д, ведь он в...

23–24 декабря 2 вебинара Ольги Бутаковой Здоровый и функциональный мозг в любом возрасте Как познать свой мозг и эффективно его использовать Наш мозг часто обманывает нас. Очень жаль Вас разочаровывать, но это правда. Даже когда он выполняет важную и сложную работу, мы не осознаём большей...

Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье. Силовые 2 раза в неделю новые силовые комплексы для упругих ягодиц...

Друзья! конструктор - меню с рационами уже в продаже. ⠀ Чёткое и краткое описание для чего нужны нутриенты бжу, по каким данным выбирать продукты питания, лайфхаки, меню завтраков, обедов, ужинов и перекусов уже с подсчитанным кбжу для вашего понимания сколько «весит» весь рецепт (около 20...

Урок 10 Текучая практика, наполненная на проработку поперечного шпагата, сочетает в себе силовую мышечную работу и деликатное вытяжение. А помимо ног, мы работаем с подвижностью позвоночника и мышцами кора. Уровень сложности: средний Урок 11 Сбалансированная и довольно мягкая практика...

Взгляните на жизнь с высоты птичьего полета, перестаньте сомневаться в своем великолепии и сделайте прорыв в практиках! Долгие часы человек наблюдал, как через кокон пытается выйти бабочка и решил помочь: взял ножик и разрезал кокон. Остаток жизни бабочка волочила по земле слабое тельце и...

96 часов в сутки (2025): как успевать в несколько раз больше, работать меньше, сохранять заряд энергии и концентрации, не выгорать, и вообще вести жизнь "которой не бывает". Будет 5 блоков: 1) База. Фундамент. Фишки россыпью 2) Время 3) Энергия 4) Сон и не только (Victoriys) 5) Стратегии...

200 часов, или 100 дней - насколько это реально? Курс "Английский язык за 200 часов" Автор Олег Матвеев, переводчик, психолог, процессор. * Психотехники для овладения языком без зубрёжки и заучивания грамматических правил - Родной и иностранный языки несовместимы. Физиологически невозможно...