Интенсив для тебя если, ты хочешь:
Улучшить осанку
Плоский живот без жеских диет
Безболезненный менструальный цикл
Повысить самооценку
Повысить либидо и качество оргазма
Дышать полной грудью
Избавиться от боли в поясничном и грудном отделах
Полюбить тренировки и не бросить на полпути
Избавиться...
Интенсив для тебя если, ты хочешь:
Улучшить осанку
Плоский живот без жеских диет
Безболезненный менструальный цикл
Повысить самооценку
Повысить либидо и качество оргазма
Дышать полной грудью
Избавиться от боли в поясничном и грудном отделах
Полюбить тренировки и не бросить на полпути
Избавиться...
⁃ 24 основные тренировки
⁃ 23 мини-тренировки на стопу
⁃ 15 бонусных уроков за активность
Продвинутые тренировки
Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюанс
Мягкие утренние тренировки на осанку
Силовые тренировки в зале на все...
ЗАРУКУСКУРАТОРОМ
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью
17 основных тренировок
18 бонусных уроков за активность во время курса
Модуль “Восстановление после родов”
Модуль "Массажные техники"
Модуль “Апатия и начало цикла”
Лекция от нутрициолога
⁃ 24 основные тренировки
⁃ 23 мини-тренировки на стопу
⁃ 8 бонусных уроков за активность
Продвинутые тренировки
Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюансы
Мягкие утренние тренировки на осанку
Силовые тренировки в...
ОБНОВЛЕННЫЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
НОВЫЙ МОДУЛЬ ПО НУТРИЦИОЛОГИИ (ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО)
СКУРАТОРОМ
17 основных тренировок
+
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью
+
Бонусные уроки за активность во время курса
Для тарифов "Самостоятельный" и "Зарукус...
Мой метод развития здорового тела
Я пришла на тренировки с багажом проблем: лишний вес, сколиоз, сутулость, неуверенность в себе.
Я прошла долгий путь, прежде чем стать тренером.
Поняла, что только комплексный подход позволит добиваться хороших результатов за небольшое количество времени.
Я...
Достигни красивой осанки, плоского живота и подтянутого тела всего
за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет
Программа курса
Комплекс для плоского живота
День 1
Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день
Как избавиться от вздутий
День...
Хочешь научиться заказывать вещи в несколько раз дешевле, чем на aliexpress для себя или открыть свой бизнес? Я тебя научу
Мой курспопокупкам в Китае прошло уже более 4000 тыс человек, многие ученицы уже имеют свой бизнес!
Это самый подробный курс из существующих на украинском и...
Формула красоты
8 уроков с важнейшей информацией по питанию, тренировками и массажными техниками для гладкой кожи без целлюлита
Секреты питания для красоты и упругости кожи
Компоненты, которые мы получаем из еды для сохранения и поддержания молодости
Влияние питания на здоровье ногтей...
Работая по моему уникальному методу, вы получаете:
— стратегию по работе со здоровьем, если чувствуете, что в вашем организме произошел сбой и требуется комплексный подход
— уверенность в себе и возможность носить одежду, которая нравится, больше никогда не скрывая свою спину и плечи
—...
Комплексы упражнений для работы с осанкой
· Техники дыхания для красивой осанки
· 4 комплекса для грудной клетки и живота
· 5 комплексов для лица и шеи
· 4 комплекса для ног и стопы
· 2 медитации для расслабления и хорошего сна
· Эфир от нутрициолога "Основы здорового питания"
· Эфир от...
В рамках конференции вы
Узнаете, к каким врачам нужно ходить хотя бы раз в год
Научитесь комплексно заботиться о своем теле, чтобы всегда быть энергичными
Узнаете, что не нужно делать с точки зрения медицины, когда есть проблемная кожа
Разберетесь, как правильно ухаживать засвоими волосами...
ОБНОВЛЕННЫЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
НОВЫЙ МОДУЛЬ ПО НУТРИЦИОЛОГИИ (ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО)
Самостоятельный
17 основных тренировок
+
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью
+
Бонусные уроки за активность во время курса
Для тарифов "Самостоятельный" и "За...
С чем ты будешь работать в рамках бьюти-канала
Выполнишь техники для красивой и длинной шеи
Получишь комплекс от холки
Перестроишь дыхание и поработаешь над положением языка от второго подбородка
Получишь техники против отечности лица и нависшего века
Узнаешь как сделать выразительные скулы...
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью
17 основных тренировок
5 бонусных уроков за активность во время курса
Модуль “Восстановление после родов
Модуль “Апатия и начало цикла
Модуль "Массажные техники"
Как устроен марафон?
Распределение по группам до 30 человек
21 день совместной работы над питанием под присмотром автора и кураторов
9 авторских тренировок
Проверка каждого приёма пищи и обратная связь в течение дня
Психологическая поддержка комьюнити
Дополнительные лекции по психологии...
Какие цели мы будем закрывать
01
Углубленная работа с опорно-двигательным аппаратом:
– работа с плоскостопием, заваленной стопой и биомеханика шага
– работа с Х-образными, О-образными ногами и ногами «кузнечика»
– подключение работы ног в статике стоя
02
Прогрессирование в тренировках на...
Ляхи трутся друг об друга при ходьбе?
Хочешь сделать себе ту самую «дырку» между ног всего за 2 недели?
Худеет все, кроме ног?.
Вес первым делом набирается в ногах?
Мечтаешь носить шорты/облегающие джинсы, но не можешь?
Твои ножки больше, чем у парня?
При сжатии ног появляется «апельсиновая...
Если ты совсем 0 в сторисмейкерстве, но хочешь реализации
Вечная головная боль "Упали охваты", не знаешь, что снимать
Уже зарабатываешь, хочешь больше, но не выходит
Знаешь, что в Insta можно зарабатывать, но не понимаешь как
Упакуешь кейсы, повысишь чек, выберешь зону роста и найдешь новых...