Средний уровень:
СЭ-сейшн – базовая программа для формирования высоких ягодиц, удлинения области талии, для приведения лопаток в правильное положение, для активации грудной мышцы.
Лимфодренажные растяжки и шпагаты:
программа для формирования навыка движений в тазобедренных суставах...
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО ВКЛЮЧИТЬ ПРОГРАММУ И ВЫПОЛНЯТЬ СИНХРОННО С МОДЕЛЬЮ НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬ!
Теперь вы можете закачать программу на любой носитель и заниматься самостоятельно.
СЭ-лайт – программа управления тазобедренными суставами + лимфодренажные растяжки. По нагрузке – легкая программа, во второй...
Средний уровень:
СЭ-сейшн – базовая программа для формирования высоких ягодиц, удлинения области талии, для приведения лопаток в правильное положение, для активации грудной мышцы.
Лимфодренажные растяжки и шпагаты:
программа для формирования навыка движений в тазобедренных суставах...
Программа для адаптации к специфической нагрузке, для обучения пружинистым движениям в тазобедренном суставе во всех плоскостях. Позволяет начать разработку и восстановление подвижности в тазобедренном суставе. Запускает механизмы формирования эластических свойств мышц бедер и связок...
Три программы в одном видеопособии!!! Для начинающих, СЭ-Лайт, Гибкий позвоночник + разбор упражнений упражнений - необходимый набор увлекательных тренировок
Состав:
1-Гибкий позвоночник
2-Пластичные ручки
3-Сейшн и растяжки
сэ-лайт-легкие ножки-программа управления тазобедренными суставами...
Что содержится в этом пособии?
В данной обучающей программе представлены эффективные упражнения для разработки стопы, растяжения подъема. Также мы включили подробное объяснение того, как правильно распределяется вес по стопе, как правильно ставить ногу, как найти центр тяжести и удержать...
Чему вы научитесь:
Освоение основ школьной программы по математике 4-7 классов за 2 месяца
Упражнения на повышение эффективности для тела и ума — развитие памяти, внимания, нестандартного мышления
Программа курса объединяет развитие hard skills (научных знаний и умений) и soft skills (жизненных...
Чему вы научитесь:
Основы школьной программы по математике за 1-5 класс
Упражнения на повышение эффективности для тела и ума — развитие памяти, внимания, нестандартного мышления
Программа курса объединяет развитие hard skills (научных знаний и умений) и soft skills (жизненных навыков)
Ребенок...
Чему вы научитесь:
Основы школьной программы по математике за 1-5 класс
Упражнения на повышение эффективности для тела и ума — развитие памяти, внимания, нестандартного мышления
Программа курса объединяет развитие hard skills (научных знаний и умений) и soft skills (жизненных навыков)
Ребенок...
Чему вы научитесь:
Основы школьной программы по математике за 1-5 класс
Упражнения на повышение эффективности для тела и ума — развитие памяти, внимания, нестандартного мышления
Программа курса объединяет развитие hard skills (научных знаний и умений) и soft skills (жизненных навыков)
Ребенок...
Вы получите: запись онлайн тренинга
Это тренинг для тех, кто:
Желает научиться управлять Стихиями в себе и их гармонизировать, чтобы жизнь была комфортной и материально, и духовно. А все жизненные вопросы решались быстро и комфортно здесь и сейчас.
Уже давно трудится над своей стройностью, но...
"Бокс спринг" - это отличная версия односпальных кроватей
Описание кровати
Кровати "Бокс спринг" - это отличная версия односпальных кроватей. Как правило их берут для детских и подростковых комнат. Если Вы уже владеете определенными навыками, можете смело увеличивать ширину спального места и до...
31-дневная система масштабирования личности для прорыва на новый уровень дохода, карьеры, эмоций и отношений
Что вы получите:
- поднимите свой доход в несколько раз за год
- масштабируете существующий бизнес или создадите новый
- станете быстрей расти по карьерной лестнице
- улучшите отношения...
Измена – сложная, болезненная и часто табуированная тема. Джанис Спринг специализируется на психологической помощи парам, проходящим через кризис. В этой книге она рассматривает ситуацию с позиций как изменившего, так и пострадавшего партнера и предлагает проверенные на практике методы...
Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров.
Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно...
Описание книги:
Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров.
Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто...
Японская кухня, несмотря на свою популярность, остается гастрономической загадкой. Суши и маки, или роллы, известны почти каждому. Но есть и другая её часть, неизвестная, наполненная необычными и уникальными сочетаниями вкусов. Якитори, чираши, темаки, спринг-роллы… Попробуйте их все и порадуйте...
Представляю новую программу онлайн марафона «15 СУПЕР БЛЮД»!
Научившись готовить супер премиальные банкетные блюда на моем онлайн марафоне «15 СУПЕР БЛЮД» вы по праву станете идеальной хозяйкой с неповторимыми блюдами в вашем арсенале!
⠀ Вас ждёт абсолютная премьера большинства блюд в новом...
Программа курса:
1. Модуль: Мясо
Запеченная вырезка с овощами
Шницель из свинины в сырной планировке и салат из капусты с йогуртовой заправкой
Митлоф с гарниром из стручковой фасоли и кукурузы
Гуляш по-венгерски
2. Модуль: Птица
Цыпленок тапака с томатной сальсой и салат из свежих овощей с...