Эта книга - путеводитель к лучшей жизни, предлагает читателям практические советы и рекомендации по поддержанию здорового образа жизни. Отказ от курения и пассивного курения, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузкии контроль уровня стресса — это лишь некоторые из тем, которые...
«Равно как любовь и музыка, математика обладает даром делать людей счастливыми», – постулирует автор, немецкий математик Кристиан Гессе.
Хотите, чтобы ваш брак был более счастливым? Просто воспользуйтесь формулой 5:1. Желаете продлить себе жизнь или по справедливости разделить торт? Выиграть в...
Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить:
Примеры и советы
Это практическое руководство с примерамии советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая...
Как нейропсихологи обманывают нас:
Разоблачение псевдодиагностикии медицинских мифов
В книге рассматриваются распространённые ошибкии заблуждения в области нейропсихологиии медицины, которые могут привести к неправильной диагностике и лечению. Автор подробно объясняет, как гипердиагностика...
Как развить интеллект и креативность.
Навыки будущего. Как стать успешным и счастливым
Эта книга предлагает читателю уникальную возможность развить ключевые навыки, которые помогут улучшить качество жизнии достичь успеха в различных сферах. От эмоционального интеллекта до критического...
О книге
Книга раскрывает тайные механизмы, которые используют организаторы бесплатных вебинаров для привлечения клиентов. Эта книга поможет вам распознать маркетинговые уловкииизбежать ненужных трат на бесполезные курсы. Вы узнаете, как не стать жертвой манипуляций и выбрать действительно...
Эта книга раскрывает тонкости манипулятивного поведения, которое может возникать в отношениях. Она предлагает читателям понять, как распознать и противостоять различным формам манипуляции, от игры на чувстве вины до использования детей в конфликтах. Автор подробно объясняет, как такие тактики...
О книге
Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 200 стр.
Автор: Валерий Новоселов
О книге:
Если честно, я ничего не писал! Я просто собрал все шутки, которыми я отвечал на глупость и невежество в теме старения, в которой сегодня активно шуруют всякие финансовые прохиндеи. Здесь я...
Каждый из нас имеет свои слабые стороны, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы узнаете...
"Как нас обманывают врачи" — это захватывающее исследование темной стороны медицины, где врачи могут манипулировать пациентами ради финансовой выгоды. Автор раскрывает шокирующие примеры, когда диагнозы преувеличиваются, а ненужные процедуры назначаются, чтобы извлечь максимальную прибыль. Книга...
Эта книга предлагает уникальный подход к личностному росту и развитию уверенности в себе. Вы узнаете:
Как определить свои сильные стороны и ценностиКак принять слабостии ошибкикак часть роста
Как вести дневник для самоанализа, практиковать медитацию и осознанность
Как заменять негативные...
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Житьдольше. Наука иискусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Какизвестно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия...
Как принимать решения, которые меняют жизнь
Искусство принятия решений. Интуиция и разум
Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на важность принятия осознанных решений в повседневной жизни. Она охватывает широкий спектр тем, от доверия интуициии следования своим ценностям до...
Это практическое руководство по постановке и достижению целей с использованием метода SMART и других. Узнайте, как сделать свои цели конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантнымии ограниченными по времени. Эта книга поможет вам избежать распространенных ошибок, повысить мотивацию и...
Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерамии подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер...
Описание книги
Эта книга может удивительным образом изменить всю Вашу жизнь. Секреты, описанные в ней, помогут Вам вернуть или сохранить несомненно самое ценное, что у Вас есть: молодость и здоровье. Это может показаться слишком смелым заявлением для любой книги, но, тем не менее, сбудется это...
Это книга раскрывает секреты эффективного общения и показывает, как простые разговоры могут стать основой для крепких и значимых связей.
Узнайте, как small talk помогает создать комфортную атмосферу, наладить контакт и заложить основу для более глубоких бесед. Автор делится практическими...
Эта книга раскрывает тайные механизмы манипуляции, которые используют авторитетные фигуры, чтобы влиять на наше поведение и решения.
Врачи, психологи, политикии гуру самопомощи — все они могут использовать свой статус для навязывания идей, которые не всегда имеют под собой реальные основания...
Эта книга – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Автор Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач...