Результаты поиска по запросу: ТБС - боль / хруст / ограничение движения (Стас Свобода)

Каждый воркшоп самостоятельный и решает поставленную задачу Однако из них можно собрать пазл знаний и решений по целому региону или даже всему телу! Будет полезен начинающим тренерам и продвинутым специалистам, спортсменам и просто людям, желающим разобраться в своем теле или уладить проблемы...

Освойте полный функционал резинового эспандера для любых тренировок. Резиновый эспандер - тренажерный + функциональный зал у тебя в кармане. Им можно заменить практически любой тренажер, прокачать любую мышечную группу, заниматься силовым, функциональным и даже реабилитационным тренингом...

Поговорим об Анатомии и устройстве тазобедренных суставов и структур вокруг них. Посмотрим мышцы, влияющие на работу ТБС напрямую и косвенно. Разберем основные проблемы, связанные с работой ТБС.

Эфир посвящён Ягодицам и их функционалу! Как они на самом деле работают? Как сделать так, чтоб они были красивыми и эффективными?

✅Марафон в закрытой группе Инстаграм! ✅Тренировки в прямом эфире и сразу остаются в записи! ✅2 недели тотальной проработки Ягодиц и всего тела! ✅7 тренировок через день! Интересных, разнообразных, насыщенных и эффективных! ✅3 недели доступа к урокам после завершения марафона! ✅Марафон стартует...

Блок упражнений В этом блоке я собрал те упражнения, которые последние годы больше всего использую! Упражнения проверены и отработаны с не одной сотней подопечных и зарекомендовали себя, как наиболее эффективные, понятные и доступные к исполнению! ⠀ Блок содержит 19 видео уроков и разделён на 2...

Тема здоровья таза и тазобедренных суставов, является очень важной, так как в основной образ жизни это ...сидячий и уменьшение здоровой двигательной активности Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим. Ткани в этой области становятся более...

Этот воркшоп для: Тренеров и специалистов по движению, кто хочет развиваться и эффективнее работать со своими подопечными Для тех, у кого есть проблемы в этому регионе (Сутулые, задранные или заваленные вперед плечи; Травмы и боли в плечах; Ограничения движения в лопатке и в плечевом суставе)...

ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ Избавься от болей в теле и сделай его стройным и функциональным, занимаясь дома по 3 часа в неделю. Полюби свое тело и улучши качество жизни благодаря регулярной активности и правильным упражнениям. В современном мире 99% людей имеют различные проблемы с телом, которые доставляют...

На этом воркшопе мы детально рассмотрим анатомию пальцев и сопутствующих регионов. Посмотрим техники мобилизации и активации, попробуем на себе подводящие и рабочие упражнения, а также узнаем, как их можно интегрировать в свой тренировочный процесс. Детальная анатомия пальцев и сопутствующих...

Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей...

Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице. Небольшие ежедневные...

Тема свободы продолжаем разбирать, теперь с точки зрения психотерапевтического процесса и того, что пациент проживает ограничения, принуждения на сеансе как продолжение этих тем в его жизни, настоящей и в прошлом. Рамки терапии ограничивают, а опыт границ для многих очень болезненный. Он может...

Убираем через комплексные упражнения: ‌боль в пояснице, ограничение в тазобедренных суставах, ‌слабость мышц влагалища, ‌провисы органов малого таза ‌застойные явления, ‌мышечные спазмы диафрагмы, ‌‌слабость тазового дна +Бонусы

Если есть проблемы, то нужно принимать решение: 1.Неприятные ощущения, расползающиеся на область шеи, плеч, а иногда и предплечий, знакомы почти каждому. К сожалению, их могут спровоцировать не только безопасные явления, такие как сон в неудобной позе или физическая усталость, но и серьёзные...

СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ Свобода движения - это уникальная программа упражнений, направленная на профилактику проблем с суставами, снижение рисков получения травм, увеличение силы и выносливости мышц, повышение качества сна, работоспособности и настроения. Все это вы получите благодаря простым и легким...

В нашем новом курсе, обучаясь в зоне комфорта, вы сможете восстановить свою осанку, улучшить состояние позвоночника, а также подвижность тазобедренных и плечевых суставов, все эти изменения уберут боль в сине и шее, обеспечат вам новый уровень жизни и подвижности. Полученные знания вы сможете...

Курс направлен на раскрепощение и контроль движений во время танца Курс для тех, кто хочет научится расслабляться в танце. Здесь вы научитесь импровизировать в стилистике, которую представляет Полина 7 видеоуроков продолжительностью 16-23 мин Программа курса 01. САМЫЙ ВОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОМЕНТ...

Боли распространяются на поясничный отдел позвоночника, ягодицы и ноги. Без своевременной помощи патологический процесс прогрессирует. Болевой синдром явно выражен не только при движении, но и состоянии покоя. Ухудшается осанка, развивается остеохондроз. Больная нога становится короче...

Сделайте ваш тазобедренный сустав здоровым за 21 день с помощью авторского онлайн-марафона Евгения Кадлубинского «Здоровый ТБС 1.0» Старт: 29 марта Тазобедренный сустав — практически самый важный сустав в нашем теле. О нем мы начинаем думать, как правило, тогда, когда в нем возникают проблемы...