BARRE (Первый и единственный онлайн курс по Barre с Акулиной Екатериной)
Растяжкасэлементамибалета, прокачай свою уверенность
Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоит из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером.
Ты...
BARRE Функциональные тренировки сэлементамибалетасСамирой Мустафаевой
Основатель и главный тренер студий SMSTRETCHING
Автор онлайн-курсов
"Привет, меня зовут Самира. Я мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата Мира.
С 12 лет я...
Кому подойдет этот курс?
Идеально подойдет тем:
• кто посетил курсы, но так и не смог понять или рассмотреть тонкости работы в обработке кожи или покрытии;
• у кого нет опыта в педикюре, нет возможности тратить деньги и время на кучу курсов в поиске идеальной и простой техники;
• кто не хочет...
Летний экспресс-марафон с Chek_fit
Прокачай себя за 2 недели!
- Развитие женской энергии и сексуальности
- Гибкость, пластичность и «кошачья» грация
- Прокачка всего тела, осанка
- Чувство уверенности в себе и своей привлекательности
- Меню от профессионального нутрициолога
Растяжка
- растяжка паховой области
- растяжка коленей и подколенных связок
- развитие гибкости спины, позвоночника
- комплексная растяжка всех мышц и суставов
10 последовательных видео уроков
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА
Для занятий в домашних условиях
Больше времени в зале для отработки соревновательных...
Откройте мир грации и силы с баллетными тренировками Barre от Полины Пискун
Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы ваша фигура была изящной, как у балерины, а движения — лёгкими и уверенными? Если да, то курс «Баллетные тренировки Barre» от Полины Пискун — это именно то, что вам нужно.
Что...
Путь Panteras
Снять доспехи - снять спазмы
Амазонка готовится к рывку - суставная разминка
Крадущаяся пантера - комплекс для осанки и спины
Ракрываем потенциал - тазовое дно
Расслабление мышц после нападения- стретчинг
Тренировки Barre интенсивно направлены на повышение силы корпуса, развитие стабилизирующих мышц плечевого и тазобедренного поясов и повышение гибкости.
Они также могут помочь улучшить выравнивание и осанку. В основном это делается путем выполнения изометрических упражнений и небольших движений...
Куличи, кексы, маффины, краффины — все это большое семейство вкусной сдобной выпечки. Главный в этом клане, конечно, кулич или пасхальный хлеб. В каждой стране есть свой традиционный рецепт такого хлеба, но всегда он сдобный, пышный, сладкий. Кулич — главное украшение православного пасхального...
«Декоративные садовые объекты с живыми элементами» ✍Запись на новый курс ландшафтного скетчинга для всех желающих уже открыта! Особенно полезным этот курс будет для всех, занимающихся оформлением и декором. Ссылка вверху профиля и ранняя цена до анонса.
Я прошу обратить внимание участников...
⠀
Изготовление альбома полностью с нуля
Содержание курса: ⠀
Видеоурок с голосовым сопровождением, а также текстовыми и графическими пояснениями ⠀
Миксмедиа в наших альбомах будет деликатный, стильный, легкий. Никакого хардкора))) - то что нужно нам с вами, делающим первые шаги в этом...
Для чего тебе нужен шпагат?
Красота и сексуальность
Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво.
Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность.
Здоровое тело
- способствует восстановлению мышц после нагрузки
- увеличивает естественную...
Перед вами эйдетическая азбука. Книга-помощник для родителей, которые хотят познакомить своих детей с удивительным миром букв. На каждую букву вы найдете авторскую сказку, увлекательные задания на развитие внимания, памяти, эмоционального интеллекта и мышления. Знакомясь с буквами и выполняя...