1. Балеринка

    Скачать Дневник талии (Ольга Дробышева)

    Хотите утончённую талию и подтянутый, рельефный животик, НО: Не знаете какие упражнения выполнять и как правильно? Уже занимаетесь, но нет результата и теряется мотивация? Лень начать тренироваться/ мало сил и времени? Начинаете, но забрасываете? «Страдает» питание, обещаете себе наладить...
  2. Кольцо-яйцо

    Скачать [Школа идеального тела #Sekta] Программа похудения дома #s60days

    Кому подходит онлайн-курс #s60days? Мужчинам и женщинам. Если врач не запрещал и не ограничивал вас в физических нагрузках - #s60days вам подходит. В каждой тренировке даётся базовый и упрощенный вариант упражнений, поэтому программа подойдет даже новичкам в спорте! Онлайн-тренировки - это...
  3. Аноним

    Скачать Тренажерный зал / Похудение (Соня Некс)

    Вы получите: программа питания на 1 месяц программа тренировок на 1 месяц
  4. Аноним

    Скачать Журнал №1 «Шью сама» (Татьяна Волкова)

    Вы получите: журналы по шитью для Блайз. В каждом журнале 8-10 моделей, есть описание и фото моделей, Небольшие рекомендации и фотографии деталей помогут вам реализовать ваши задумки. Кроме этого в каждом журнале есть МК по шитью 1-2 моделей. Выкройки на отдельных листах в натуральную величину...
  5. Mergin

    Скачать [Астрология] Тренинг по Ректификации (astrosotis) (Татьяна Волкова)

    Тренинг по ректификации Руководитель астрологического центра Sotis Волкова Татьяна приглашает Вас на тренинг по ректификации. Несмотря на большое количество и доступность теоретического материала по ректификации, на практике астролог сталкивается с большим количеством трудностей. Вопросы...
  6. БобГубка

    Скачать Марафон Похудения (Антонина Верьёмина)

    Уже через 5 дней, ты увидишь, как твое тело трансформируется в лучшую сторону. Начни строить тело своей мечты без голодовок и сложных тренировок. 21 день Именно столько длится марафон похудения. За это время ты не только увидишь приятные изменения в теле, но и научишься правильно питаться. Что...
  7. Станцуем

    Скачать Абонемент на молодость. Комплексные тренировкидля лица и тела. Январь 2024. Тариф В ажуре (Ольга Вохмянина)

    Программа занятий в клубе Понедельник Комплекс от схлопывания лица внутрь (балансировка ВНЧС, коррекция овала, раскрытие височной области, расправление центральной зоны лица, сглаживание носогубной области) Вторник Укрепление мимического корсета (тонус щёчной мышцы, высокие скулы, расправленный...
  8. Аноним

    Скачать Комплект выкроек Авокадо (Татьяна Волкова)

    В комплект входят выкройки 3 изделий. Рубашка, бриджи и маечка. Кроме того в комплекте вы найдёте мини-мастер-класс по шитью рубашки.
  9. Mergin

    Скачать Комплект выкроек Ведьмочка для куклы Паола Рейна (Татьяна Волкова)

    Комплект состоит из выкроек 2-х изделий. Платье 34. Отрезная грудка, составной рукав. Шляпка ведьмы.
  10. Актёр

    Скачать Тело к лету. 30-минутные тренировки для тотальной прокачки всего тела (Анна Красий)

    🏆 Абсолютная Чемпионка WFF PRO 🍑 Строю красивые тела - вкусно 👯‍♀️Осознанный Fitness / 💆🏽‍♀️ACCESS BARS
  11. Аноним

    Скачать Курс «Реглан снизу - от простого к сложному» (Дарья Ефимченко)

    Учимся вязать реглан снизу - как с ростком, так и без него! Программа курса Все занятия уже записаны и представлены в видео-формате. Вы получаете к ним доступ и можете проходить в своем темпе! Урок 1 Вязание образца для вашего изделия Урок 2 Расчеты тела и рукавов Урок 3 Практика - вяжем до...
  12. Кот феликс

    Скачать [FitSpoКлуб] Фитнес для ума (Виктория Боровская)

    Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...
  13. Аноним

    Скачать Сборник медитаций. 12 медитаций для гармонии души и тела! (Татьяна Дудина)

    12 МЕДИТАЦИЙ ДЛЯ ГАРМОНИИ ДУШИ И ТЕЛА! Медитация поможет вам, если: Навалилась тревога Не можете сосредоточиться на работе Долго не можете уснуть из-за блуждащих мыслей в голове Не замечаете, как пролетают дни Сборник включает 12 медитаций: Шавасана Йога Нидра. Колодец Океан Вечерняя...
  14. Лягушатор

    Скачать Меню для похудения на месяц (Татьяна Архипова)

    Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд. Результат: минус 4-6 кг в месяц. Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном меню для аккуратного похудения без вреда для здоровья. Новейшие...
  15. Певец

    Скачать Мастер-класс по Ректификации (Татьяна Волкова)

    Здравствуйте, уважаемые коллеги! Приглашаю Вас на мой мастер-класс по ректификации. Я покажу Вам на конкретном примере, как я вычисляю точное время рождения (делаю ректификацию). Я не планирую останавливаться на теории, поэтому приглашаю только практикующих астрологов, владеющих базовыми...
  16. СмайLOVE

    Скачать Платье Пл03 для куклы Паола Рейна. Мастер-класс+Выкройка (Татьяна Волкова)

    Мастер-класс по шитью платья с лифом на подкладке. Выкройка входит в МК. Крупные фотографии и описание работы помогут вам сшить новое платье.
  17. Аноним

    Скачать [Игрушки] Плащ с капюшоном для Паолочек. Выкройка (Татьяна Волкова)

    Выкройка и Мк Плаща с капюшоном для Паолочек готовы Заказывайте через личные сообщения.
  18. Аноним

    Скачать Безопасные тренировки для здоровья и проработки всего тела (Юлия Марсаутова)

    Что включает в себя данный курс? 18 тренировок с основными моментами: работа со стопой и кистью (отсылка к нейротренировкам, креативности и улучшению координации) коррекция отеков, лимфодренажные техники и самомассаж лица функциональные тренировки (энергозатратные эффективные движения) работа с...
  19. Кукурузкин

    Скачать Выкройка платья 01 для Monst (Татьяна Волкова)

    Выкройка платья с втачным рукавом. 1 лист - 1 файл PDF. Выкройки в натуральную величину. Вырезай и шей. Инструкций по шитью нет. Выкройки даны без припусков на швы.
Сверху