Программа курса
Раскрытие женской силы и внутренней магии. Как работает таро
– Энергетические центры
– Увеличение сексуальной энергии для реализации и творчества
– Раскрытие женской энергии и наполнение ей
– Как работают карты таро
– Что такое коллективное бессознательное и как оно формируется...
Что тебя ждет на курсе?
7 блоков, где мы будем разбирать все, что нужно успешному мастеру: от позиционирования до продвижения
40 уроков по 20-60 минут, на которых без воды вы получите полезную информацию, которую сразу же будете применять
Чат курса. В котором вы всегда сможете задать вопрос и...
Что входит в интенсив:
12 видеотренировок — программа на 4 недели
челленджи для мотивации
гайды, шпаргалки и трекеры новых здоровых привычек
разборы с нутрициологом и коучем
готовые планы питания
поддержка от меня и комьюнити участников
Тариф Базовый
план тренировок на выбор: для дома или...
Вы получите: материалы курса. Всего 16 основных занятий. Дополнительно 4 стратегические сессии. Без обратной связи
Онлайн-трансляции занятий
Воркбуки, методические материалы, чек-листы
Практические домашние задания
8 онлайн-встреч со спикерами - запись
Предстартовая 120-минутная онлайн-сессия -...
1 День. ТЫ УЗНАЕШЬ, ГДЕ БРАТЬ ИДЕИ И КАК СОЗДАВАТЬ REELS, КОТОРЫЕ БУДУТ ПРИВЛЕКАТЬ ВНИМАНИЕ И ЗАЛЕТАТЬ В РЕКОМЕНДАЦИИ
⁃ Основы и правила для построения стратегии эффективного продвижения через Reels
⁃ Ошибки, которые часто совершают: почему видео не залетают/почему не приходят подписчики
⁃ Как...
Чему вы научитесь на курсе
Продвижению магазинов во Вконтакте, Facebook, Instagram, YouTube
Продвижению магазинов с помощью Яндекс.Директ и Google Ads
Как использовать SEO для продвижения магазинов
Как и где смотреть аналитику и что с ней дальше делать
Кому нужен этот курс
Маркетологам и...
Что вы получите:
Видеозапись интенсива;
Презентации всех занятий;
Интенсив по внедрению Email- маркетинга в ваш проект: стратегия, запуск рассылок в ESP-сервисе и настройка автоворонок в мессенджерах, аналитика и оптимизация.
4 подробных урока о том, как внедрить рассылки в авторежиме в свой...
5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине
+ 26 тренировочных комплексов: подходят как начинающим, так и продвинутым
+ рекомендации по сбалансированному питанию...
Шикарная коллекция из 30 тренировок по шпагатам подойдёт для любого уровня подготовки. Не тривиальные упражнения гармонично сложены в изящные связки. Они не только приводят к шпагатам, но и развивают функциональную гибкость!
Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия).
Что...
2 zoom звонка с Анастасией Тимофеевой для контроля формы
16 силовых тренировок
6 уроков по растяжке
6 комлексов на осанку
6 уроков по тверку
чат с куратором для проверки техники упражнений
чат по питанию с нутрицициологами курса
чат мотивации TIMOFEEVA FIT
групповые zoom тренировки с тренерами...
16 индивидуальных силовых тренировок в зуме с Анастасией Тимофеевой
Индивидуальное сопровождение по питанию от Анастасии Тимофеевой в течении 6 недель
6 уроков по растяжке
6 комлексов на осанку
6 уроков по тверку
чат мотивации TIMOFEEVA FIT
групповые zoom тренировки с тренерами курса для...
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1 ФУНДАМЕНТ ОТНОШЕНИЙ
⁃ Узнаете ваши основные роли в отношениях
⁃ Сможете понимать как свои, так и потребности партнера
⁃ Начнете выстраивать ЗДОРОВУЮ коммуникацию (если у вас есть дети, то и с ними тоже!)
-
МОДУЛЬ 2 СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ
⁃ Разберетесь, почему не...