1. Цап Царап

    Скачать Марафон стройности Правильное питание. Второй поток (Юна Витковская)

    Так вышло, что в предыдущем марафоне, желающих было слишком много и увы не всем хватило мест Пиши прямо сейчас, чтобы попасть в группу. Старт 20 сентября, я гарантирую вам, что результаты вас удивят! ⠀ До 9 килограмм исчезнут в течение месяца без голодовок, изнурительных диет и тренировок раз и...
  2. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [boltalka_na_pp] Книга пп десертов (Юна Витковская)

    Книга пп - десертов Самые вкусные и низкокалорийные рецепты в одной книге. Более 50 страниц с вкусняшками. Торты - 9 рецептов Чизкейк - 3 рецепта Пирожное - 4 рецепта Десерт - 9 рецептов Вафли/сырники/блинчики Оладьи - 2 рецепта Рулеты - 3 рецепта Конфеты - 5 рецептов Суфле - 3 рецепта Выпечка...
  3. Тьма

    Скачать [pokrovskayafit] Экспресс меню. Тариф Два экспресс-меню

    Готовитесь к важному событию? Хотите скинуть пару-тройку лишних кг быстро и без голодовок? Мечтаете убрать лишнюю отечность? Тогда мое меню ДЛЯ ВАС Четкий план питания на 2 недели Вкусные рецепты из простых продуктов Подробная инструкция по питанию для достижения максимального результата...
  4. Аноним

    Скачать [Юна] Корейский язык. Экспресс-курс "Еду в Корею!" (yunakoreanschool)

    Экспресс-курс "Еду в Корею!" от Юны для вас, если: Вы решили ехать в Корею на работу/ПМЖ и хотите быстро получить языковые знания на первое время Вы новичок - у вас либо совсем нет никаких знаний, либо есть, но самые поверхностные Вы не хотите попасть в неловкие ситуации, когда приедете в Корею...
  5. Карамелькина

    Скачать [zdorovaya] Твоё здоровое меню. Тариф Экспресс меню (Татьяна Климова)

    Твоё здоровое меню. Тариф Экспресс меню Постоянно ломаете голову «что приготовить»? Начинаете худеть, а потом срываетесь? Часами готовите на кухне еду для семьи и отдельно для себя? Экспериментируете с диетами, но удержать результат не получается? Я докажу вам, что можно похудеть легко, питаясь...
  6. Котофейкина

    Скачать Умные купальники (Светлана Бах)

    Умные купальники с SPF 50 и купальники с рукавами на молнии также шьем на курсе! С подробными построением, раскроем и пошивом Вы научитесь шить купальники по индивидуальным меркам, научитесь строить параметрические выкройки Никаких готовых выкроек, один раз построили базу, смоделировали, а потом...
  7. Аноним

    Скачать [Eatclean_menu] Экспресс программы 1700 ккал на 2 недели. 2025 год

    Данные программы питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1600 ккал. и 1700 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно...
  8. Аноним

    Скачать [Eatclean_menu] Экспресс программы 1600 ккал на 2 недели. 2025 год

    Данные программы питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1600 ккал. и 1700 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно...
  9. Ананасина

    Скачать [Eatclean_menu] Экспресс программы 1500 ккал на 2 недели. 2025 год

    Данные программы питания представляют собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1400 ккал. и 1500 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно...
  10. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Eatclean_menu] Экспресс программы 1400 ккал на 2 недели. 2025 год

    Данные программы питания представляют собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1400 ккал. и 1500 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно...
  11. ЛАФА

    Скачать [Eatclean_menu] Экспресс программы 1300 ккал на 2 недели. 2025 год

    Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1200 ккал. и 1300 ккал. Меню новое (вышло в продажу 3 июня 2025 года). Как это работает? Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд Готовите и питаетесь по меню Комфортно худеете...
  12. Кофка

    Скачать Экспресс-меню. Сбалансированное питание на 21 день от 1200 до 1600 ккал (Марина Осецкая)

    Экспресс-меню НОВОЕ ‼️ сбалансированное питание на 21 день (выпуск февраль 2023!!!) в меню разная калорийность от 1200 до 1600 ккал на каждый день, для всей семьи пособие по правильному питанию и снижению веса подходит для всей семьи, беременным и кормящим таблица замен продуктов кликабельное...
  13. Аноним

    Скачать Купальники по готовым выкройкам (lingerie.pattern)

    В этом курсе мы шьём 3 разные модели купальника по готовым выкройкам: 1. Раздельный купальник. Треугольный лиф и бикини; 2. Слитный купальник со шнуровкой на спинке; 3. Раздельный купальник. Бандо на шнуровке и слипы. ⠀⠀⠀⠀ В составе курса: 🗯Расход и обзор материалов; 🗯Корректировка выкройки и...
  14. Василиска

    Скачать Личностные адаптации в трансактном анализе (Александра Витковская)

    Понятие личностных адаптаций это модель о том, как тот или иной человек приспосабливается (адаптируется) к условиям внешней среды, включая общество. Кто-то использует свой блестящий мозг и вкладывает энергию в мысли, кто-то идет в контакт через эмоции и чувства, а другие склонны больше...
  15. Аноним

    Скачать Купальники. Все о том как выбирать и носить (Галина Галышина)

    Видеоурок-руководство для женщин и девушек, в котором собраны необходимые знания о том, как выбирать и покупать купальники. Если вы не знаете, какой купальник носить, чтобы он подчеркивал достоинства фигуры и скрывал недостатки, то здесь вы получите конкретные советы и больше не будете...
  16. Ля-ля-фа

    Скачать Экспресс-курс "Похудение" (Ксения Хазова)

    Экспресс-курс "Похудение" Это 3х недельная программа, где ты гарантированно сможешь похудеть, сдвинуть вес с мертвой точки. Мы даем готовую схему, которая сработает. Говорим, что делать. Ты выполняешь. Не нужно готовить заранее, не нужно считать калории. Каждая участница получает: Готовые...
  17. Кукурузкин

    Скачать [Академия Бурда] Купальники слитные и раздельный: 3 в 1

    Что мы будем шить Базовый слитный купальник «Палома», слитный купальник с изящными вырезами «Ариэль» и шикарный раздельный купальник «Бьянка». Купальников много не бывает! На наших занятиях вы сошьете три разные модели купальников, освоите тонкости построения основы, различные способы добавить...
  18. Кольцо-яйцо

    Скачать [Выкройки всем] Слитные купальники (Валерия Останий)

    Если вы давно мечтали научиться строить слитные купальники или боди, то этот курс сделает вас на шаг ближе к мечте! Не важно – шили вы раньше или нет, после курса вы сможете уверенно создавать купальники и боди любого дизайна. В рамках курса вы освоите построение и пошив 4-х базовых типов...
  19. Свинтанцы

    Скачать Купальники для художественной гимнастики (Светлана Герасимова)

    Чему я научу? Я научу вас всем технологиям, которые мы используем в моей мастерской при изготовлении купальников для художественной гимнастики, открою вам все наши маленькие секреты и «ноу-хау». Основная масса технологий, которыми мы пользуемся, была разработана лично мной, когда я начала шить...
  20. Носок

    Скачать Купальники детские, для танцев и спорта (MyChildhoodTreasures)

    Гимнастические купальники разных моделировок. Возраст 2-14 лет. 1. Купальник со "стойкой" на молнии по спинке. 2.Купальник с кокеткой шортиками и швом по спинке. 3.Купальник шортиками без швов по середине переда и спинки.
Сверху