Результаты поиска по запросу: Инструмент самопомощи в борьбе с тревожными расстройствами (Андрей Голощапов)

Практическое пособие " Психолог в кармане" создано кризисным психологом Каруниной Галиной для психологической самопомощи. В книге собрано 25 практических упражнений, которые станут настоящими помощниками на пути к адекватной самооценке, выстраиванию позитивных коммуникаций, борьбе с тревогами и...

Описание книги: Как научиться мыслить в мужском ключе? Как перевести женский язык на тот, который бы смог понять мужчина? Как пережить безответную любовь? Кто должен делать первый шаг? Как научиться принимать себя? Как бороться с чувством одиночества? Ответы на эти и другие вопросы рассеивают...

Старт курса: 10 мая в 20:00 (МСК) Эмоциональный интеллект можно разделить на две части: БЕЛАЯ: Это управления своими эмоциями и саморегуляция, профилактика стрессов и неврозов. Что получите на курсе и чему научитесь? Помогать себе в сложных ситуациях Брать себя в руки (когда это необходимо)...

По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между...

Утрата ошеломляет, изменяет нашу жизнь и запускает процесс горевания, который каждый проходит по-своему. Что ждет человека на пути переживания потери? Как помочь себе или другому горюющему человеку? Когда стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или врачу? Этот курс построен так...

ШКОЛА ПЛАНИРОВАНИЯ Ирины Соковых ПРОГРАММА 7-дневного МАРАФОНА Постановка целей на марафон Познакомимся и пропишем все дела, которые вы откладываете. Узнаем, чем отличается прокрастинация от лени. + первый эффективный способ борьбы с откладыванием дел. Начинаем разбираться в проблеме Разберем...

Аннотация к книге "Метод Ключ в борьбе со стресcом". Ключ эффективен с первого применения даже у тех, у кого приемы «не получаются». Работающий с компьютером легко это поймет. Есть такое понятие — «зависание». Это когда вы нажимаете на клавиши, а «экран стоит». В компьютерной части мозга...

К моменту выхода «Русской рулетки…» раскуплено уже более 250 тыс. экземпляров книг доктора Мясникова. «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине» стала абсолютным бестселлером 2013 года. Книга «О самом главном с доктором Мясниковым», вышедшая следом, также сразу...

Описание книги Эта книга содержит таблицы, рисунки, инструменты самооценки и примеры в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Какой должна быть служба управления человеческими ресурсами в современной компании и что она может ей дать? По...

Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством Подборка актуальных техник для из КПТ, DBT и IPSRT, которые помогут людям с БАР. Как научиться справляться с эмоциональными бурями, вовремя замечать и даже предотвращать мании и депрессии? Основа лечения биполярного расстройства —...

Описание книги “Сумма биотехнологии” Александра Панчина – это увлекательный научно-популярный рассказ о генетически модифицированных организмах (ГМО), их безопасности и методах создания, а также о других биотехнологиях, которые оказались в центре общественных дискуссий. Из книги вы узнаете все...

Тренинг предназначен для лиц с высшим психологическим, педагогическим, социологическим, медицинским образованием, для студентов старших курсов ВУЗов, а также для лиц с высшим образованием, имеющим диплом о профессиональной переподготовке в области психологии. Нарушения пищевого поведения прочно...

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума...

Курс для тебя, если ты: Находишься в состоянии неопределенности и страха за будущее Ощущаешь тревожность и напряжение Не можешь сконцентрироваться на работе Появились сложности в отношениях с окружающими людьми Хочешь вернуть интерес к увлечениям и хобби Остался один на один со своими страхами...

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые...

Авторская программа Русской Школы Управления предлагает комплексные знания, которые помогут оптимизировать работу договорного отдела и отрегулировать все её этапы. Высококвалифицированные преподаватели расскажут про нюансы договорной работы и Кодекс нарушений РДР, объяснят, что необходимо для...

Эклектичный стиль – самое яркое и масштабное явление в моде последнего десятилетия. Интересные миксы стилей и фактур всегда выглядят индивидуально. Но выполнить их гармонично, а не собрать образ из всего, что «попало под руку», не у всех получается. Приходите учиться собирать эклектичные...

Adobe Photoshop: Инструмент кисть (Brush Tool) Настрой кисть и посмотри, для чего её используют — Это один из «инструментальных» классов Андрея Журавлева, заявленная тема которого – кисть. Однако, как часто бывает с материалами этого лектора – класс, в итоге, не только про кисть, но, в какой-то...

Автор: Анастасия Колендо-Смирнова Курс представляет собой пошаговое практическое руководство для работы с запросом психосоматического направления. Он является логическим продолжение психологической диагностической игры «Психосоматика». В данном курсе сведена к минимуму теоретическая часть и...

Марина Лымарь: «Философия нашей работы с детьми простая и внятная: мы инициируем их к совместному творческому процессу, в котором они не пассивные исполнители, а соавторы». Импровизация, в первую очередь, – это эксперимент с движением, звуком, эмоциями, это способ найти себя. «Просто позвольте...