Что вы получите:
- лекцию в формате аудио, по авторской системе С.В. Ковалёва
- методики, позволяющие улучшить качество жизни во всех сферах
Способность распознавать, представлять и работать с прокрастинацией и отсутствием готовности является одним из «секретных» навыков, которыми изобилует...
Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1
О чем курс:
50 упражнений (77 – с учетом вариаций) с большим гимнастическим мячом - фитболом. В первой части предлагаются упражнения, в которых мяч используется как подвижная опора.
Подробно описана техника выполнения каждого упражнения...
Уличный портрет - дело не только увлекательное, но и сложное. Одна фотография может нам рассказать целую историю, но чтобы это произошло - надо постараться! В этом мастер-классе Олег Виденин расскажет о своем пути, методах и приемах съемки уличного портрета.
На мастер-классе Олег расскажет о...
Выпекаем у себя на кухне пшеничные, ржаные и заварные сорта хлеба на закваске
Курс для новичков. Разбираем все этапы выпечки и ингредиенты. 3 видео-рецепта 3х разных заквасок. 6 видеорецептов хлеба на закваске. Бонус - видео рецепты хлеба из советского прошлого
Раздел 1: Утварь домашнего пекаря...
В следующем месяце программа клуба будет очень насыщенная, ведь вас ждут 220 выкроек изделий базового гардероба и самых горячих трендов этого сезона!
✂Выкройки по программе базового гардероба:
✔Выкройки базового пальто (27 шт) + МК по пошиву и моделированию
✔Выкройки тренда января...