1. ЧЁ ТАМ

    Скачать МФР самомассаж (Соня Солдатова)

    Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс "от простого к...
  2. ЧЁ ТАМ

    Скачать Курс с фитнес-петлями (Соня Солдатова)

    План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли Каждая тренировка займет...
  3. Олег КО

    Скачать Математические головоломки (Гарет Мур)

    Описание книги Ну что, вы готовы поломать голову? В этой книжке больше 100 головоломок, математических загадок и числовых пирамид, которые могут поставить в тупик даже признанного гения. Объем: 194 стр. Жанр: Детская познавательная и развивающая литература, Зарубежные детские книги Теги...
  4. Салютов

    Скачать Математические игры со спичками (Анна Журавлева)

    Простой спичечный коробок – это не только 40 спичек, но ещё развивающая игра, математический задачник и даже художественный инструмент. Если, конечно, у вас есть сборник математических игр и головоломок со спичками. Здесь собраны увлекательные задачки Якова Перельмана, Емельяна Игнатьева –...
  5. Шо я вижу

    Скачать Табата man (Соня Солдатова)

    Интенсивные тренировки 25-35 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку Материал в личном кабинете на сайте bysffit.ru Никаких рассылок на почту - все материалы хранятся в твоем личном кабинете Доступ 24/7 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься...
  6. Pac-Man

    Скачать Функционал (Соня Солдатова)

    Что такое ФУНКЦИОНАЛ? Размеренные тренировки 35-45 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку 12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео Видео остаются у тебя навсегда Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и...
  7. Поварёнок

    Скачать Растяжка и шпагат без травм (Соня Солдатова)

    Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...
  8. Аноним

    Скачать [soldatova-academy] Постижерное искусство (Татьяна Солдатова)

    Вы получите: запись онлайн марафона "Постижерное искусство" - 5 уроков от идеи и эскиза до фотосессии образа Что будет: теория и основы постижерного искусства задания после каждого урока учимся создавать постижерные элементы из натуральных и искусственных волос разбор трех образов от идеи...
  9. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Гайд "Активация Ягодичных Мыщц" (Соня Солдатова)

    33 страницы расскажут тебе: Как не «убить» колени Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы Можно ли обойтись без утяжелений С чего начать тренировки новичку Может ли колено выходить за мысок во время приседаний 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки Как отработать...
  10. Певец

    Скачать Лабиринты Таро. Том II. Минорные арканы (Олеся Сидоренко)

    Это второй том серии "Лабиринты Таро", где мы заглянем в скрытую структуру Минорных арканов. В этом томе мы постарались сохранить наш особый подход к анализу карт и удивить вас тем, что казалось бы на виду, но ещё никем не было озвучено. Вы столкнётесь с понятием проекции, "разделённый двор"...
  11. ЛАФА

    Скачать Математические сюрпризы (Мордехай Бен-Ари)

    Эта книга опровергает расхожее представление о том, что к изучению математики следует подходить со всей строгостью и эмоции в этом деле неуместны.На этих страницах вы найдете сюрпризы, фокусы и неожиданные источники вдохновения в области математики. Среди того, что вас удивит и порадует, –...
  12. Аноним

    Скачать Учимся писать (Елена Янушко)

    Пособие педагога-логопеда Елены Янушко, соответствующее ФГОС, поможет ребёнку подготовиться к школе, создав прочную основу для его дальнейшего обучения. Выполняя увлекательные задания, дошкольник научится узнавать буквы по их фрагментам, потренируется в сравнении правильных букв с их зеркальными...
  13. авакаДО

    Скачать Ржаные хлеба на закваске (Наталья Солдатова)

    Наталья Солдатова Эксперт по хлебопечению Работала с производственными дрожжами и с заквасками. Основываясь на научных знаниях, консультирую простыми словами. Развеиваю мифы о хлебе. У меня прекрасно уживаются ржаная, пшеничная закваски, фруктовые дрожжи и квас с уникальными культурами бабушки...
  14. Певец

    Скачать Основы люневильской вышивки (Инга Марита, Екатерина Содатова)

    Привет! Мы - Инга и Катя - команда Дома, в котором вышивают Мечты Приглашаем Тебя на удивительный ОНЛАЙН мастер-класс по Основам люневильской вышивки! Старт 27 апреля Мы понимаем, что базовые знания - это важнейшая основа! Это фундамент. И он должен быть крепким и основательным. Формат ОНЛАЙН в...
  15. Карамелькина

    Скачать Пособие Математические раскраски: Транспорт (Наталья Чистоклетова)

    Пособие "МАТЕМАТИЧЕСКИЕ РАСКРАСКИ: ТРАНСПОРТ"
  16. Karnaval

    Скачать Математические головоломки за 30 секунд (Ольга Радовская)

    В сборнике «Математические головоломки за 30 секунд» – самые интересные и полезные задания для учеников начальной школы: числовые квадраты, шифровки, закономерности, геометрические задачи, а также многое другое. Разгадывая головоломки и отрабатывая знания на практике, школьники смогут развить...
  17. Поварёнок

    Скачать Математические методы финансового анализа (Борис Кузнецов)

    Учебное пособие подготовлено в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по специальностям 061800 «Математические методы в экономике», 060400 «Финансы и кредит». Рассмотрены основные методы финансовых вычислений, применяемые при определении...
  18. Karnaval

    Скачать Восстановление (Соня Солдатова)

    Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов. Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа. Что...
  19. Аноним

    Скачать Русские промыслы. Головоломки, лабиринты (Мария Костюченко)

    Описание книги Славится Россия своими мастерами-умельцами. Русская матрёшка, дымковская игрушка, гжель, хохлома, деревянные ложки и расписные самовары, ларцы и шкатулки! Каждый путешественник находит тут сувенир по душе и непременно увозит с собой частичку земли Русской. Как из бересты делали...
  20. пикаЧО

    Скачать Вебинар Гиперлордоз (Соня Солдатова, Михаил Швецов)

    На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы рассказали простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ позвоночника. •Почему с ДИСБАЛАНСОМ нужно работать? •Связь поясницы с дыханием и тазовым дном. •Что такое гиперлордоз? •Диагностика и влияние на тело •Почему...
Сверху