1. Аноним

    Скачать [Биомеханика движения] Мышцы, фасция и движение (Юлия Грошева)

    Глубокие и поверхностные мышцы спины, миофасциальные цепи, как они двигаются и как работать с ними самостоятельно. В этом модуле к каждому уроку прилагается комплекс упражнений на обсуждаемую группу мышц или фасциальные структуры. В течение четырех недель вы получите 9 уроков: Урок 1: Как...
  2. Аноним

    Скачать [Эрмитаж] Братья-прерафаэлиты и их музы. Расцвет движения (Вероника Губина)

    18 февраля 2023, 15:00 В XIX веке художники и критики всё чаще отмечают, что традиции европейских академий устарели и искусство нуждается в обновлении. В поисках вдохновения некоторые из них обращаются к прошлому, восхищённые чистотой и непосредственностью средневекового искусства. Возвышенный...
  3. Карамелькина

    Скачать Онлайн клуб Школы движения. Июнь 2021 (Татьяна Сахарчук)

    Тема: Занятий в онлайн клубе: Телесный интеллект. Учимся расслабляться 28/06 - 01/08/21 Новый подход к телу..Соответственно к занятиям! Эффект 100% От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и гибким. Вы поймете, что целостная работа гораздо эффективнее, чем...
  4. Папай

    Скачать [Академия мужского движения] Как видеть женщину насквозь 2020 (Антон Сорвачев)

    Вебинар предназначен исключительно для мужчин. Полученные знания откроют вам тайны женской психики и позволят улучшить вашу коммуникацию с противоположным полом Вебинар для мужчин “Как видеть женщину насквозь” от известного семейного юриста с 15-ти летним стажем, имеющего также образование в...
  5. Кукурузкин

    Скачать [Bestiary] Все о теплицах и парниках на садовом участке (Сергей Раделов)

    Описание В книге рассматриваются разнообразные проекты теплиц и парников, с помощью которых вы сможете вырастить на своем дачном участке овощи или цветы в нужном вам количестве. Предложенные решения позволяют наладить "регулярные поставки" к вашему столу зелени или запастись продуктами...
  6. Лизка

    Скачать Тачанки с Юга: История махновского движения (Василий Голованов)

    Книга-исследование, создающая объемную и достоверную картину зарождения, расцвета и упадка махновского движения, одного из самых значительных революционных явлений, возникших на переломе истории и повлиявших на ее ход. Народный герой, революционер, противостоявший всем, кто покушался на Свободу...
  7. Это Я

    Скачать [АСТ] Правила дорожного движения и Федеральный закон «О безопасности дорожного движения» на 1 апреля 2025 года.

    В издании содержится официальный текст Правил дорожного движения и Федерального закона от 10.12.1995 № 196-ФЗ «О безопасности дорожного движения», в котором учтены изменения и дополнения на 1 апреля 2025 года. Книга дополняется цветной вклейкой, содержащей актуальную и удобную таблицу дорожных...
  8. Аноним

    Скачать Правила дорожного движения с примерами (Павел Громов)

    Правила дорожного движения С примерами, иллюстрациями и комментариями на 2025 год Правила дорожного движения с примерами, иллюстрациями и комментариями помогут начинающему водителю полностью понять и запомнить основы вождения. Издание подготовлено с учетом всех последних изменений и дополнений...
  9. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [Школа движения Елены Волковой] Про боль в пояснице, 2022 год (Елена Волкова)

    С поясницей мы привыкли разбираться локально. Что вы обычно делаете, когда она снова болит? Пытаетесь растянуть, или наоборот закачиваете? Греете компрессами и мазями? Пьете противовоспалительные и миорелаксанты? Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже...
  10. Аноним

    Скачать [AnimationSchool] Классическая 2D анимация. 2 класс – Механика движения (Эдвард Курчевский)

    ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? Для опытных аниматоров с сильным уровнем рисунка, которые могут нарисовать персонажа в разных ракурсах и не испытывают сложности при рисовании рук и ног человека. О КУРСЕ Цель курса — изучить принципы механики движения персонажа, научиться работать с его перемещением в...
  11. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника. Тариф Pro (Данила Сусак)

    Курс "Радость двидения" - это мягкие физические упражнения, массажные техники биологически активных зон. Комплекс восстановления суставов и позвоночника в домашних условиях! В результате прохождения этой оздоровительной программы вы избавитесь от ограниченности движения, избавитесь от болей в...
  12. Папай

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 (Андрей Анучин)

    20.11.2023 | Урок «Комфорт рук и плеч» В результате вы получите легкость и свободу в движениях рук и плеч, станете гибче и подвижнее, и получите более комфортное ощущение от рук и плеч, и от тела в целом. 04.12.2023 | Урок «Сидя, поворот вокруг кисти» Сидеть легко и свободно также непросто...
  13. Свинтанцы

    Скачать Курс по инфогарфике. Тариф Самостоятельный (Александр Васильев)

    ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЁТ ЭТОТ КУРС: НОВИЧКАМ освоишь востербованную онлайн профессию и сможешь зарабатывайть от 3000 руб. в день из дома МЕНЕДЖЕРАМ МАРКЕТПЛЕЙСОВ увеличишь свой доход за счёт дополнительной услуги, ифнографики для карточек товара НАЧИНАЮЩИМ ДИЗАЙНЕРАМ освоишь востребованное...
  14. АниМАКА

    Скачать Внешний маркетинг для маркетплейсов. Тариф Базовый (Кирилл Васильев)

    Вам нужен внешний маркетинг если: Устали от дорогой и дорожающей внутренней рекламы Устали от демпинга цен и перекупщиков Уперлись в потолок по продажам внутри маркетплейса Хотите уметь продвигать товар без самовыкупов и накруток Стремитесь стать лидером в нише и обогнать конкурентов Хотите...
  15. Мiкки

    Скачать [Школа движения] Стоп Отек (Татьяна Сахарчук)

    В нашем онлайн клубе 16/09/24 стартует новый цикл занятий в онлайн клубе по теме: Стоп отек Склонны к отечности? После отпуска набрали немного лишнего? Хотите привести себя в порядок и улучшить свое самочувствие? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», то –клуб коррекции фигуры «Стоп Отек»...
  16. Танцулька

    Скачать [Школа движения] Anti Age комплекс: Гормон молодости. Июнь 2025 (Татьяна Сахарчук)

    Гормон молодости В новом 4-недельном цикле “Anti-Age комплекс- Гормон молодости ” по методу Татьяны Сахарчук, мы работаем не через напряжение, а через осознанное движение, в котором важны внимание, ощущение, мягкость и точность. Мы используем: · силовые упражнения с собственным весом, ·...
  17. Скоростной

    Скачать Движение из центра. Цепь позвоночника. Перекаты таза (Виктор Васильев)

    Этот урок построен на основе одного из наиболее известных движений, применяемых в программах для устранения болей в спине. Даже если движения вам знакомы, вы сможете получить пользу от урока, если будете выполнять их с полным осознаванием. Помните, что эти уроки описывают не просто движения...
  18. Тьма

    Скачать [TargetHunter] ДЕЛАЙ SMM! 3. Апрель 2020 (Владимир Лоцманов, Тарас Сычев, Артем Моргунов, Антон Михайлов, Кирилл Савельев, Анастасия Югова)

    Спикеры У нас выступают настоящие зубры-практики индустрии, работа которых двигает весь рынок. Каждый доклад тщательно продумывается всей командой и выступающим - ни грамма воды, только эффективные маркетинговые алгоритмы. И да - никакой конкурсной основы, мы выбираем спикеров среди тех, кто...
  19. ЛАФА

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Поворот и скручивание (Андрей Анучин)

    Всего 4 урока в формате MP3: Урок «Поворот и скручивание» Урок «Тянемся расслабленной кистью» Урок «Движение плеча на боку» Урок «Ваш позвоночник поддерживает руки» «Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать...
  20. СмайLOVE

    Скачать [Центр Практика] Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения (Лидия Лаврукович)

    Лекция "Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения" Кинестезия – одно из самых непостижимых фасциальных качеств. Тем не менее, именно благодаря ей, мы можем выполнять самые нужные и просты ежедневные действия: ходить, удерживать равновесие, ощущать голод, жажду и общаться с...
Сверху