Какие Курсы есть в онлайн-школе?
1. Здороваяспина
2. Самомассаж лица и фейсфитнес
3. Курс по растяжке тела
4. Курс по силовым тренировкам
5. Курс по мышцам тазового дна
Висцеральный массаж, мфр, лимфодренаж тела и лица, гуаша, здоровые суставы, вакуумные баночки, регенеративный массаж лица...
Мягкий и пушистый с длинными ушами..
Ласковый и добрый с красивыми глазами..
Постучится скоро с новыми мечтами..
И подарит сказку с теплом и чудесами
В с т р е ч а е м уже на наших ножках... 2023 год.
"К Р О Л Ь"
Автор Людмила Кириченко
Для встречи кролика требуется:
- разноцветный дождик...
Описание курса
Даже если вы молоды, спина наверняка дает о себе знать: неправильное положение, нагрузки, нарушенная осанка - это мина замедленного действия, которая может привести к серьезным проблемам в работе внутренних органов. Специалист в области специальной силовой подготовки в сфере...
Как избежать повторяющихся негативных тенденций в жизни И.Полонейчик, В.Кириченко
Авторы: И.Полонейчик, В.Кириченко
Жизнь человека XXI века - это постоянная борьба суеты со смыслом. Знаете, что такое суета? Суета - это отсутствие тайны. Как только человек задумывается над какой-нибудь тайной...
Что нового?
Я добавила в курс дополнительные практики и тренировки, чтобы открыть для тебя новые возможности работы с собой через тело и ментальное состояние
Новые тренировки
на ягодицы, спину и пресс
для лучших результатов
Дыхательные практики, чтобы услышать себя и настроить связь с телом...
Сделайте свою жизнь здоровой, уверенной и счастливой
Программа будет полезна тем, у кого:
Сутулость и проблемы с осанкой
Красивая и здоровая осанка —залог красоты, хорошего настроения, успешности и отсутствия проблем со здоровьем
Грыжи и протрузии
Из-за уменьшения расстояния между позвонками...
Место проведения - телеграм канал
Длительность марафона - 14 дней
Доступ к видео-тренировкам 5 недель
Стоимость - 990₽
Тренировки каждый день - по 20-40 мин
Кому подойдёт?
- у кого нет много времени на тренировку, а спину красивую хочется.
- у кого сидячая работа.
- кто не любит тянуть ноги...
Natali Yoga. Тариф Super yoga
Рекомендую тем, кто регулярно занимается йогой более 1-2 лет и хочет дальше прогрессировать, развиваться, разнообразить свою практику, углубить свои познания и навыки
Занятия длятся 70-90 мин
Здесь уже работаем более интенсивно:
С перевернутыми балансовыми позами...
Переписываем сценарий здоровья и обретаем контроль над телом в любом возрасте
Разве это полноценная жизнь?
Диагнозы-врачи-лечение-снова диагнозы - и вы забываете про настоящую жизнь
Голова:
Головные боли
Давление
Снижение слуха и зрения
Отеки и боли в шее
Поясница:
Боли в спине
Ограничение...
Онлайн-курс для того, чтобы быстро, без изнурительных тренировок сесть на все виды шпагата, развить гибкость и пластичность тела, сформировать красивую осанку. Автор курса — мастер спорта по художественной гимнастике международного класса, выступала на международных соревнованиях за сборную...
Вы получите на курсе Стройное тело:
20 тренировок в личном кабинете
10 лекций от нутрициолога
план питания на 4 недели с рекомендациями и рецептами
видеоуроки «Массаж живота»
курс Интимные мышцы:
7 тренировок + гайд
курс Здороваяспина:
10 тренировок + как убрать холку
курс Фейсфитнес...
Женское здоровье: тазовое дно, либидо и осанка
Базовый курс, с которого следует начинать
Тренировки на всё тело с акцентом на мышцы живота, тазового дня и на комплексное восстановление осанки
Плоский живот, узкая талия
Продолжение методики 1-го курса
Работаем с животом и талией: улучшаем...
Содержание:
Курс «Ленивая мама» (топ 10 упражнений для исправления осанки и стоп)
Курс для здоровых стоп «PRO-STO»
Курс «Здоровая шея»
Курс «Нейро осанка»
Курс «Антисутулость»
Курс «Во дворе здорово»
Курс «Здоровая гибкость»
Интенсив «Дома здорОво»
Интенсив «В школу Здорово»
Интенсив «Хочу...
Мастер-класс предназначен для кукол типа "Paola Reina"
Для данного МК нам понадобится:
Пряжа Пехорка «Детский Каприз» 50 гр./225 м (50% мериносовая шерсть, 50% фибра) – св. бегония № 180 и клевер № 290. Или другая аналогичная пряжа (на юбку и берет ушло 43 гр., на кофту 9 гр.
Спицы чулочные и...
Что тебя ждёт?
Набор мягких и интенсивных тренировок с возможностью выбора нагрузки здесь и сейчас
4 дыхательных практики
2 программы питания
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Выработать привычку тренироваться регулярно
Самостоятельно выбирать нагрузку под график и общее состояние...
Данная книга посвящена тому, как на языке JavaScript создавать хороший код для фронтенда (и не только). В книге последовательно затронуты все аспекты производства JavaScript-кода: от выбора архитектуры и конструирования кода до покрытия модульными тестами, отладки, интеграционного тестирования...
В КУРС ВХОДИТ:
21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат
Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ»
Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ
БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги»
«Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...
В КУРС ВХОДИТ:
21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат
Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ»
Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ
БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги»
«Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...
В КУРС ВХОДИТ:
21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат
Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ»
Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ
БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги»
«Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...