Походит для тех, кто:
1. Хочет иметь здоровый функциональный позвоночник
2. Хочет иметь сильные мышцы центра
3. Хочет двигаться свободно и без боли
4. Страдает остеохондрозом
5. Ведет сидячий образ жизни
Формат - видеотренировка
Длительность - 20 минут
Оборудование - не требуется
Описание модели: женский трикотажный топ прямого силуэта, с V-образным вырезом горловины. Спинка и перед цельные с коротким цельнокроеным рукавом, без вытачек, средних швов и застёжки. Срезы горловины, пройм, линии низа обработаны подкройной обтачкой из отделочной ткани.
Рекомендуемые...
Вы получите: материалы совместника
⠀
Девочки, приглашаю вас на совместное вязание двух прекрасных сарафанчиков "СКАРЛЕТ" и "СОФИЯ" ❤
⠀⠀
После оплаты вы получаете вход в закрытые группы по двум сарафанам! Такого шикарного предложения ещё не было
⠀
Для тех кто ранее уже приобрел данные МК и не...
ЭТА ТЕХНИКА ИЗБАВИТ ВАС ОТ БОЛИ И ДИСКОМФОРТА В ТЕЛЕ
Во-первых, вы получите практический мастер-класс по диагностике осанки, с помощью которого узнаете откуда растут ноги вашей боли.
По итогу:
Во-вторых, вы получите комплекс LIMITLESS movement: Движения, которые улучшают подвижность всего тела и...
Как за 3 недели перестать сутулиться и подтянуть всё тело без жёстких тренировок и сопротивления!
Неправильная осанка не просто прячет вашу природную красоту. Это важный сигнал организма о проблемах со здоровьем.
Особенно к нему нужно прислушаться, если у вас:
Сидячая работа.
Спина и шея...
О курсе
Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый.
Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные.
Кто-то не может сесть...
АРТ-лаборатория для детей и родителей
История искусства своими руками
22 урока в картинках
55 заданий для совместного творчества
150 страниц полезной и насыщенной информации
ТОП - 100 картин для детей
Все произведения искусства, которые полезно знать вашему ребёнку
Более 100 картин, отобранных...
После покупки ты получишь
Материалов ценностью на 3500 рублей
Контент-план из 50 тем для твоего блога
Отлично избавляет от головной боли
«О чем писать сегодня?»
Иконки и фоны для закреплённых Stories
Хочешь преобразить свой Instagram и придать ему единый стиль без помощи дизайнера?
У нас целых 7...
Уверенный родитель. Тариф Групповой 1+1
Почему кого-то дети слушаются с первого раза, а вам приходится повторять все по сто раз и срываться на крик?
Не получается выстроить иерархию ребенок вас не слушается и не хочет соблюдать правила?
Ребенок вас ни во что не ставит поднимает голос или вообще...
Что нужно иметь дома, чтобы поддерживать здоровье ребенка натуральными методами
Витамины, травы, гомеопатия, эфирные масла и другие средства, которые помогают сократить использование лекарств
Проверенная аптечка, которую я использую с успехом для своей семьи
Методичка включает:
Натуральные...
Я использую современные научные исследования, чтобы помочь тебе:
– лучше узнать свое тело
– понять возможные причины болевых ощущений в твоей спине
– подобрать наиболее мягкие и безопасные упражнения для улучшения самочувствия и понижения уровня боли и дискомфорта
Вы поймете, что тело может...
Описание
Эта книга - сборник задач, упражнений и головоломок, объединенных с целью научить ребенка самостоятельно и творчески мыслить. Шаг за шагом, от простых задач к более сложным, маленький ученик будет приобретать и тренировать важные качества. Кем бы ни сталон в будущем, ему всегда...
Старт: 26 февраля
Бонусы от интенсива «Красивая осанка»:
Уменьшатся или уйдут боли и напряжение в спине.
Разгладятся складки на спине и подмышками, визуально подтянется грудь.
Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток.
Спадёт отечность верхней части тела — лица и рук, овал лица и линия...
Программа:
Правильное дыхание (работа с диафрагмой)
Массаж живота — убираем напряжение с подвздошно-поясничных мышц: боли в пояснице и тазу
Массаж живота — убираем плотность и сжигаем жир
Снимаем напряжение и зажимы спины. Расслабление мышц и фасций в сочетании с правильным дыханием — (техника...
Полезный марафон с Софией Родионовой по быстрым акварельным зарисовкам посвящен ПЕРЬЯМ! Марафон состоит из 4 видеоуроков, в процессе которых мы нарисуем 6 акварельных этюдов, во всю мощь используя возможности акварели в создании живописных пятен и брызг.
Видеоуроки серии "Пятна и Брызги" - это...
Пособие на тренировку чтения и счета, тренировку написания букв и цифр, тренировку ориентирования на листе, развитие графомоторных навыков.
Пособие в формате PDF
Возраст: 5 - 7 лет
Задания разного уровня сложности, некоторые задания подойдут пятилетним детям, а некоторые будут доступны самым...
Правильная осанка помогает предотвратить проблемы со спиной, шеей и головными болями. Он также способствует правильному функционированию внутренних органов, улучшает дыхание и повышает уверенность в себе.
После курса вы:
Получите хорошую осанку и станете более привлекательным
Вернете симметрию...
Вы получите: материалы онлайн-интенсива «Грудная клетка и дыхание». Это уже второй интенсив из цикла «Лёгкая походка», в рамках которого Вы будете продолжать работу с качеством движения!
7 видеоуроков по 25-30 минут, выполняя которые вы шаг за шагом будете улучшать подвижность позвоночника и...
✔️МК оформлен в формате pdf с текстовым описанием, видеофрагментами каждого этапа.
✔️МК включает вязание сумочки, установку поворотного замка, обвязку цепи, пошив подкладки.
✔️Советы по вязанию и рекомендации по уходу и ВТО изделий из шнура и трикотажной пряжи.
✔️Сумочку можно вязать как из...
Вы получите: материалы воркбука (доступ к интерактивному воркбуку + вебинар по стратегии развития)
Воркбук нужен тебе, если ты задаешься вопросами
Как справиться с синдромом самозванца и начать зарабатывать?
С чего начать, куда податься?
Где брать клиентов?
Как набрать подписчиков и...