Результаты поиска по запросу: Заземление: опора, устойчивость, баланс (Андрей Анучин)

Урок на интеграцию шеи и таза. В процессе урока проработаем ротаторы позвоночника — после урока вы обнаружите, что поворачиваться вправо-влево вам станет гораздо легче и проще. Также затронем движение в грудине. Грудина — это кость, напоминающая по форме кинжал. Она состоит из трех частей...

23.10.2023 | Урок «Управляем мышцами шеи и плечевого пояса» Это 6 урок из книги Т. Ханна «Соматика», который в полной мере можно назвать «визитной карточкой» занятий по методу Фельденкрайза, и который можно рекомендовать как опытным практикам, так и тем, кто только начинает знакомство с методом...

Из цикла уроков из книги М. Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско». Различные вариации дыхания для того, чтобы вернуть свободное движение диафрагмы. В результате и ноги получат новое качество опоры, и осанка станет более гармоничной, и дыхание более свободным и полным.

В отделе продаж кипит жизнь. Руководитель ставит задачи, мотивирует, контролирует. Сотрудники звонят, пишут, продают. Проводятся тренинги, конференции, корпоративы…. Всё прекрасно, пока выполняется план. Если план не выполнен, то задача руководителя – найти проблему, которая мешает выполнению...

Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Очень милый и приятный урок на обретения легкости вращения в плечевых суставах. В результате — улучшение осанки, освобождение дыхания, успокоение нервной системы и хорошее настроение. Урок в формате mp3

— Интенсив направлен на улучшение координации, устойчивости и баланса через работу с суставами, глазами, нервной системой. Дополнительный «инструмент» — активная работа с ягодичными мышцами. — Мини–курс «Плоский живот»: 3 лучших тренировки на пресс - в подарок — Прямой эфир за бокальчиком...

Урок «Язык, губы, челюсть и сосание» из книги Джефа Бикфорда. Урок в продолжение темы проработки напряжения лицевых мышц, губ, языка. «Некоторые утверждают, что движения посасывания, которые мы делаем в младенчестве — это основа для улыбки. Так мы учимся улыбаться» Координация движений при...

Клуб Вдохновение перемен. Октябрь. Психологическая устойчивость и опора на себя Для всех, чей смысл – ежедневное развитие и рост! Для уставших от проблем и низкой энергии, желающих выйти на новый уровень по всем жизненным сферам. Авторская система Евгении Харитоновой основана на 25-летней...

Урок из цикла уроков книги Роберта Мастерса «Психофизические упражнения. Телесное переобучение». Согласно Александеру, неправильное пользование телом чаще всего начинается с того места, где шея прикрепляется к туловищу. Одного этого достаточно, чтобы счесть основание шеи самой важной «областью...

Урок «Легко поднимаем руки» Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса». Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого...

❤️Дорогие, спешу всех обрадовать! Я записала для вас практикум «Заземление».✨ Уверена, вы не один раз слышали про этот инструмент. Его используют многие помогающие специалисты. Есть общее описание практики, но, как правило, каждый привносит какое-то своё видение, даёт свою интерпретацию. В...

Из книги М. Фельденкрайза «Осознавание через движение». При выполнении движений из этого урока вы почувствуете, как положение головы и тонус мышц шеи определяют мышечную конфигурацию всего тела. Чем свободнее и легче становятся движения головы и чем лучше она может повернуться, тем легче...

Это оригинальный урок, который не вошел в курс «Ясное зрение». Наши глаза и кисти, пожалуй, самые осознаваемые части тела. Похоже что ребенок учится ясно видеть и фокусировать глаза, наблюдая за своими руками и кистями рук. Принцип «сначала расслабьте кисти рук, а потом пусть ваши расслабленные...

Заземление - это терапевтическая техника, которая включает в себя выполнение действий, которые "заземляют" или электрически воссоединяют вас с землей. Эта практика опирается на науку о заземлении и физику заземления, чтобы объяснить, как электрические заряды от Земли могут оказывать...

Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и обеспечивают красоту и легкость походки. Именно они «выключаются» в зрелые годы, и человек, вместо того, чтобы двигаться гибко и легко как кошка, привыкает двигаться...

В этой книге представлен живой алгоритм, привносящий Созвучие целительных энергий внутрь доселе дремавших световых процессов. Проявление света в этих процессах является основополагающим. Читающему рекомендуется прикасаться к этому в абсолютной чистоте, дабы все, что есть в книге, могло...

Классика — урок Томаса Ханны, который так и называется «Улучшение дыхания». Это седьмой урок из серии соматических уроков Томаса Ханны, предложенных ими в книге «Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем» Урок «Улучшение дыхания» посвящен «искусству более...

Вариации на тему урока Ханны — урок «Дыхательные объемы» из книги Д. Бикфорда. «Цель урока — осознать те части тела, которые могут двигаться при дыхании. На занятии не предлагается способ, которым вы должны дышать. Урок предоставляет возможности для обучения и развития навыков свободного...

Вебинар с Арие Бурштейном 26-27 декабря с 16.00 до 19.00- русский последовательный перевод Собирая наши ресурсы: Дыхание, Заземление и Центрирование. Онлайн для помогающих практиков. 26 декабря 2020, 16:00 - 27 декабря 2020, 19:00 О событии В эти дни пандемического стресса мы сталкиваемся с...

Эта музыка представляет собой мягкое сочетание трех предыдущих полей: Отстраненность, Устойчивость и ментальная Мандала в аудио форме. Устойчивость Здесь поля созданы для создания роста защиты и устойчивости, чтобы помочь вам преодолеть жизненные и общие ситуации, которые могут оказаться...