Друзья, я приготовила шесть коротких практик йоги на каждый день. Продолжительность одного занятия 20 минут и 5-7 минут на разбор традиционных дыхательных техник (по желанию). Каждая практика доступна с нуля и содержит основные положения йоги, с элементами упрощения/адаптации. Я бы назвала это...
✓Ищешь практический видеокурс по макияжу в современной технике
✓Хочешь узнать секреты идеального тона
✓Мечтаешь научиться красивой тушёвке без лишних усилий
✓Устала тратить на макияж по 2-3 часа
✓Боишься, что не сможешь повторить влажный мейкап
✓Хочешь быть уверена, что макияж будет лежать...
Ходят легенды о том, что вытворяют тайки во время интимной близости, почему они считаются современными гейшами и почему каждый мужчина мечтает побывать в Тайланде без жены. ⠀
У вас в руках пошаговая инструкция, что нужно делать, чтобы мужчина НИКОГДА не забыл вас.
Такой программой пользовались...
Этот мастер-класс даст вам понимание в каких сферах развиваться, чтобы навести порядок в своей жизни, начать управлять собой, семейными правилами и детскими делами
Что будет на мастер-классе?
Сделаем диагностику проблемных зон в вашей семейной структуре
Разберем три темы и системы управлению...
О книге:
Вещь в интерьере — это авторская концепция создания произведений искусства предметного дизайна и интеграции их в существующий или создаваемый интерьер помещения. Арт-вещью в концепции является предмет ручной работы, а именно мебель, светильники, не монументальные арт-объекты и...
Акварельная живопись – утонченное хобби и отличный способ творческой самореализации. Материалы для рисования доступны и экологичны, подходят для детского творчества. От первых мазков до достойного шедевра понадобится сравнительно немного времени.
Как самому научиться рисовать акварелью с нуля...
Описание книги
Это конспект небольшой беседы-лекции о том, как научится отказывать.
Пошаговый алгоритм того, как этому научиться, автор объясняет на модели треугольника Карпмана.
Научитесь вокалу с помощью самоучителя Анастасии Девятых!
Уметь петь – это непростой навык, которым сложно овладеть самостоятельно. Но с грамотным подходом и систематичностью непреодолимых задач быть не может!
Певица и педагог Анастасия Девятых более 15 лет занимается вокалом, и за это время...
Описание книги
Это конспект тренинга по работе с комплексами.
В книге даны эффективные техники для самостоятельной работы над принятием себя и трансформацией комплекса в особенность.
Мистические персонажи Насти Штарк притягивают взгляды и вдохновляют. Все это благодаря отточенной технике и авторской индивидуальности. Для тех кто еще в поисках своего стиля, Настя создала книгу, где на примере персонажей зловещих и трогательных историй раскрывает свой творческий подход к...
Здоровые дети. Ровная осанка и ножки ребенка без корсетов, стелек и ортообуви
Мои тренировки направлены на профилактику и коррекцию осанки, деформаций ног, а так же развивают память, мышления, речь, гибкость, силу и выносливость. Содействуют развитию координационных способностей, функции и...
Нейрографика и техники для усиления любви в паре или привлечению мужчины в свою жизнь
Что такое Нейролотос - это один из алгоритмов Нейрографики - метод Павла Пискарева
Алгоритм на гармонизацию отношений
Метод изобретен доктором психологических наук Павлом Пискаревым. При помощи рисования по...
Описание книги
В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с...
Полноценный курс по комбинированной технике маникюра. Универсальная техника.
Огромное количество теории, подкрепленной демонстрацией на практике.
Разбираем все ошибки на всех этапах выполнения идеального маникюра. Ученики получают четкие техники и алгоритмы, а также понимание всех процессов...
В ПРОГРАММУ КУРСА ВХОДИТ
«БАЗОВЫЙ КУРС ANIMAL FLOW»
- 6 тренировок в записи по 70−90 минут
- 6 потоков (Flow)
- Подробный разбор всех движений 1 уровня
- Подводящие упражнения для лучшего усвоения техники движений
О ТРЕНЕРЕ
Анастасия Канивец
Элит — тренер с 12 -летним опытом работы в области...
Вы уже начали перекрашивать мебель и хотите придать ей оригинальный дизайн? На моем мини-курсе, вы изучите 5 уроков по объемным техникам декорирования, которые помогут преобразить вашу мебель:
1. Изготовление молдов
2. Создание молдингов
3. Фактуры «Бетон» и «Камень»
4. Объемный рисунок через...
В видео-уроке представлено:
- Обесцвечивание на 12% оксиде, без вреда для волос
- Реконструкция волос перед тонирование, для стойкости и равномерности цвета
- Хелатная смывка перед обесцвечиванием или тонированием
- Создание красителя с кислым pH
- Обратная нейтрализация Баней
Птицы в акварели: воздушный фон и секретные техники
Изучите основы рисования птиц акварелью, узнайте, как избежать распространенных ошибок, и создайте 3 живых, воздушных сюжета, полных нежности и света!
На этом курсе вы научитесь избегать грязи в акварели и работать с цветом, светом и тоном...