Результаты поиска по запросу: Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом (Александр Волоткевич)

Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая: Безопасную тренировку мышц разгибателей поясницы. Активацию и формирование формы ягодиц. Разблокировку средней части спины и тренировку мышц Кора в физиологическом режиме . Простую активацию мышц Кора с позиции...

Работа с выпирающими ребрами не так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной и качественной. Запись персональной тренировки, в которой используются позиционные упражнения, сенсорная активация, различные типы укладок, раскрытие зоны солнечного сплетения, освоение...

Для всех, кому интересна работа с осанкой, дыханием, общим тонусом организма, мобильностью суставов и позвоночника, межпозвонковыми грыжами и мн.др. доступна к покупке ВИДЕОЗАПИСЬ ОБУЧАЮЩЕЙ СЕССИИ по работе с ДЫХАНИЕМ. Это тренировка, где я тестирую и обучаю клиента работать со сжатыми...

Вы получите: материалы второго модуля, каждый модуль будет состоять из двух вебинаров. Первый вебинар - диагностика, второй - терапия (работа с проблемой "Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора") Для кого: материалы для тех, кто готов окунуться с головой в мир «умного фитнеса» и...

Вторая часть вебинара про дыхание «Неврология, биомеханика, дыхание» В этом вебинаре будет 90% практики и минимум теории. Практика, которая даст телу опору и свободу. Продолжительность: 1 час 45 минут Разберем: — дыхание как инструмент коррекции осанки — дыхание для развития силы — дыхание...

Осанка и перекосы это не просто " в этом месте напряжена мышца, а в другом растянута". Осанка это симптом Осанка это результат. Осанка это прежде всего способ, которым организм справляется со стрессом. Причем неважно каким: информационным,эмоциональным или физическим. Если ваша система не...

Мастер-класс #1: Лопатка — структура, которая знает всё Глубокое исследование лопатки: ▪ её движения в разных двигательных актах ▪ связи с шеей, позвоночником, плечом, тазом и даже стопой ▪ мифы о "стабильности" ▪ лопатка и ягодицы: как они взаимодействуют ▪ тренировка и коррекция в замкнутой...

ПРОГРАММА Вы узнаете зачем нужна эта техника. Как она выполняется при различных типах осанки? Как она влияет на втянутый живот? Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанки и как при помощи этой техники влиять на это? Как Вакуум влияет на гибкость и как можно повлиять на неё? А так же...

Мышцы кора Устраняем перекос в работе косых мышц живота Игорь Манохин видео+транскрибция Мышцы кора Устраняем перекос в работе косых мышц живота Автор Игорь Манохин *Мышцы кора – мышечный комплекс, который отвечает за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. В этот список входят: косые...

Первая часть из цикла вебинаров по дыханию «Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике» - уникальный материал для специалистов, которые хотят глубже понять, как дыхание влияет на тело, осанку, биомеханику и состояние нервной системы. Что внутри: Полная неврологическая оценка дыхательного...

Описание: Как тренировать ягодицы с учётом связи со стопой, её позицией и фазами паттерна шага и положением центра тяжести, обеспечивающим правильное центрирование (нейтраль) ВО ВСЁМ ТЕЛЕ! Ведь выстраивание грудной клетки над тазом и головы над грудной клеткой стоя проецируется на стопы и от...

СТОПА СВЕРХУ ВНИЗ И СНИЗУ ВBЕРХ 1. Базовая анатомия и биомеханика стопы. 2. Пронация: - движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе; - движения в грудной клетке и рёбрах. 3. Супинация: - движения в стопе; - движения в нижней конечности и тазе; - движения в грудной клетке и рёбрах. 4...

Форма ягодиц Сессия по восстановлению здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза. Позиционирование грудной клетки, поясницы, восстановление крестцово - подвздошного сустава, внутренней ротации бедра. Подготовка к выполнению базовых силовых упражнений при «Захвате ягодиц»...

Механизм " расширения - сжатия" в паттерне дыхания и его влияние на осанку. Тестирование позвоночника и его физиологических изгибов Тестирование трёх зон грудной клетки спереди и сзади. Тестирование таза и различных зон тазового дна. Передний, задний наклон таза, латеральный шифт, трансляция...

Ответим на конкретные вопросы: крыловидные и нестабильные лопатки " вдовий горб" причины и методы коррекции воронкообразная грудная клетка, сутулость, перекосы и другие деформации торчащие нижние рёбра влияние грудной клетки на работу таза, плечевого пояса и шеи грудная клетка как самый главный...

Корректировать эту патологию возможно и достаточно неплохо, если всё не зашло очень далеко. В программе вебинара: В каких случаях нужна коррекция, а когда нет. Как проверить? Три типа торчащих рёбер: три стратегии исправления. Три этапа коррекции. 4 камеры и три зоны грудной клетки...

Эта функциональная тренировка поможет проработать все тело с акцентом на мышцы кора. Вы улучшите «связь» между руками и ногами, так необходимую всем, кто любит бег, теннис, лыжи или ходьбу с палками. Впрочем, функциональный кор пригодится всем, ведь это гарантия подтянутого животика! Тренер...

30 умных зарядок на всё тело. Длительность зарядок от 10 до 30 минут. Все комплексы можно миксовать между собой под ваш запрос . Преимущество Зарядок: ● Универсальные: подходят абсолютно всем (и детям, и взрослым) ● Удобные: зарядки длятся от 10 до 30 минут. Ты можешь выполнять их в любое время...

Сила Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках. Встречающиеся позы: Урдхва Чатуранга Дандасана Лоласана Васиштхасана Шалабхасана Эка Пада Каундиниасана 1, 2 Брахмачариасана Бакасана

Мастер-класс #2: Оптимизация треугольника стопы ▪ стопа как отражение всего тела ▪ как тело влияет на стопу, и как стопа влияет на тело ▪ работа в модели целостного движения ▪ диагностика через форму стопы и ЦТ ▪ техника оптимизации треугольника