Результаты поиска по запросу: [Welcome to run] 20 упражнений для исправления техники бега (Леонид Швецов)

О книге: Невозможно найти человека, который хотя бы раз в жизни не хотел похудеть. Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела — это цикл занятий, который поможет подтянуть мышцы и справиться с лишним весом без особых усилий. Объем: 34 стр. 26 иллюстраций Формат: FB2, TXT...

О книге: Готовы ли вы узнать все о полном руководстве о том, как использовать CHATGPT для заработка? Если да, то эта книга "CHATGPT И АРТИФИЦИРОВАННЫЙ ИНТЕЛЛИГЕНС" просто обязательна к приобретению и прочтению. В этой книге "CHATGPT И ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛИГЕНЦИЙ" рассказывается о том, как...

Авторская методика восстановления кожи и пропорций лица при помощи активного скребкового массажа. Выполняя простые движения двумя обычными столовыми ложками вы получите великолепный и стойкий результат. ✅ Глубокое увлажнение кожи лица ✅ Лифтинг лица ✅ Заполнение морщин ✅ Уплотнение кожи ✅...

Бери и рисуй! 60+ упражнений на каждый день для развития фантазии и креатива Давно не было ярких и вдохновляющих идей? Тебя пугает страшный белый лист? Или ты просто хочешь начать рисовать, но не знаешь, с чего начать? Тогда просто бери эту книгу и рисуй! Перед тобой — сборник из 60+...

Мы решили сделать этот сборник, чтобы дать вам возможность оказаться в новых необычных ситуациях, заново (или впервые) увидеть себя и друг друга с разных сторон. Чтобы вы могли поговорить о том, о чем обычно молчат и что кажется очевидным. Чтобы вы могли побыть рядом друг с другом так, как ещё...

Фитнес для шеи Шея – очень важная и уязвимая часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. Длительное нахождение за компьютером приводит к напряжению в области шеи и...

О курсе Практико-ориентированный курс поможет педагогам развить свою речь и получить навыки публичных выступлений. Вы познакомитесь с упражнениями для тренировки дикции и голоса, узнаете о правильном дыхании, артикуляции и логике речи, избавитесь от зажимов. Полученные знания сделают вашу речь...

Перед вами очень интересная книга: в ней ровно 365 упражнений, то есть по одному заданию на каждый день года. Среди них увлекательные логические задания, интересные головоломки, задачки на внимательность и картинки для раскрашивания, полезные игры и первые прописи. Каждый день можно выполнять...

О книге: Мы живем среди переизбытка информации. Чтобы выбирать важные источники, не тратя время на бесполезные тексты, нужны особые навыки. Рустам Агамалиев предлагает авторскую концепцию нечтения. Его система позволяет не только быстро извлекать ключевую информацию из текста, но и...

Чувства важны. Даже если мы пытаемся игнорировать их, особенно в деловой жизни, они все равно будут незаметно управлять нами. Важно понимать свои эмоции и научиться использовать их в своих целях. Среди самых успешных лидеров нет неэмоциональных людей. Как раз наоборот, все они мастерски...

Курс «Антистресс для женщин» Стресс – признан бесшумным убийцей. По данным ВОЗ, около 70% заболеваний связано с эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению работоспособности и ухудшению качества жизни. 75–90% первичных обращений к врачу происходят по вине стресса. И особенно...

Книга в формате EPUB. Что значит для каждой женщины покой, любовь, состояние наполненности и гармонии? Это то, что составляет наш мир и открывает истинную женскую природу. Поверьте, мы сами можем контролировать наше состояние души, дарить миру любовь и получать в ответ его благодарность. В этой...

Гипотиреоз и дислипидемия: что первично, что вторично? Дата: 15.02.2018 15 февраля Ворслов Л.О., к.м.н., кардиолог, Клиника Профессора Калинченко Гипотиреоз и дислипидемия: что первично, что вторично?

Перед вами книга-дневник. В ней нет художественного вымысла. Это запись бесед психолога со своей посетительницей. Автор — практический психолог с более чем пятнадцатилетним стажем работы. Ценность материала в том, что все рекомендации конкретны и направлены на саморазвитие личности...

Текст — Шифр для тех, кто стремится к здоровому питанию и вообще к здоровому образу жизни. Текст учит на интуитивном уровне выбирать правильную еду, помогает не объедаться — кушать немного, но отлично наедаться. Идеально подходит для тех, кто худеет, для вегетарианцев и тех, кто стремится ими...

Есть одна ниша, около 3-х лет назад в которой я сделал свой первый миллион рублей в месяц чистыми. Эта ниша - оказание услуг по продвижению в Инстаграм. Сейчас уже кажется, что это было чертовски давно, тогда Tooligram еще даже не вышел на рынок, и у меня были девочки на з/п, которые...

Альбом-путеводитель содержит карты республики Тайвань, а также бесценные советы по перемещению на острове. Автор книги постарался поделится ценными лайф-хаками, которые будут безусловно полезны для путешествия по этому загадочному острову. В книге использованы фотографии автора.

Каждый человек изначально наделен Силой, достаточной для того, чтобы управлять собственной жизнью. Но, чаще всего эта Сила находится в «спящем» состоянии, и Ваша задача – раскрывать ее. Мой Текст помогает Вам пробудить Истинную Силу и начать ее проявлять. Формат pdf, 7 стр.

Издание: Черно-белое Автор: Ашкинази Л. Дата выхода: январь 2022 года Формат: 148 * 210 мм Бумага: офсетная Обложка: Мягкая обложка Объем, стр.: 298 ISBN: 978-5-93700-117-7 Вес: 500 pdf от издателя Данный задачник содержит более 800 оригинальных задач разной степени сложности по физике и...

ВПЕРВЫЕ В ДИСТАНЦИОННОМ ФОРМАТЕ! ЗАПИСЬ ОЧНОГО 2-Х ДНЕВНОГО МАСТЕР КЛАССА Материал снят живыми (движущимися) камерами для создания максимального эффекта присутствия и полноты восприятия информации с разных ракурсов Теория и практика: как правильно и эффективно прийти к шпагатам, в чем их смысл с...