Результаты поиска по запросу: Barre. Растяжка с элементами балета (Екатерина Акулина)

Смесь балета и фитнеса. Интенсивно работает всё тело. Особенно — ягодицы, ноги и руки.

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...

Растяжка, гибкость и СФП Улучшите свои показатели тестов уже через месяц, занимаясь дома На курсе вы: Получите результат Сможете быстрее добиваться нужного результата при освоении новых элементов на тренировках. Улучшите форму Для улучшения физических качеств (растяжка, гибкость, тонус и сила...

Мастер-класс содержит подробное описание процесса вязания, фотографии сборки деталей и оформления игрушки. Мастер-класс не содержит уроков по вязанию, предполагается наличие основных навыков вязания крючком. Размер акулы (общая длина) 10см без хвостика Материалы для вязания: Крючок, номер...

Любая диета – ограничения. И ограничить себя – куда ни шло, но ограничить свое семейство! Вам они (члены семьи) посочувствуют, но страшно подумать, как они отреагируют на диетический ужин или воскресный обед без пирога. Отказаться от булочек, тортов, макарон, простого хлеба, сосисок; или от...

Курс "Растяжка мечты - поперечный шпагат" ТРЕНЕР ФИРСОВА ЕКАТЕРИНА Старт курса - ГРУППА 2 - 10.07.2017 - 30.07.2017 года Хочешь сесть на поперечный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении...

Вы научитесь: Снимать мерки, строить и моделировать выкройку; Делать волоконную бумагу из разных видов волокон и правильно её приваливать; Экономить в 3 раза больше времени на раскладке шерсти; Делать цельноваляную обтачку; Работать с маргиланским шёлком и создавать плавные цветовые переходы...

Язык: Английский + Русский машинный перевод GPT | Premium Russian Female voice Освойте кибербезопасность с помощью NIST Framework, расширенных средств контроля и стратегий безопасности IoT для подключенного мира Чему вы научитесь: Получите прочную основу принципов кибербезопасности, включая...

Эти Упражнения способствуют одновременной работе обеих полушарий мозга и развитию межполушарных связей, развитию мелкой моторики рук, координация глаз и рука! Попросите малыша провести по дорожкам одновременно пальчиками обеих рук и обвести элементы, которые встречаются ему на пути. Объем: В...

Тренер Фирсова Екатерина Мечтаешь быть гибким и пластичным? Хочешь научиться выходить в мостик? Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? Регистрируйся на курс и развивай гибкость спины вместе с нами. Под руководством профессионального тренера это эффективно и...

Друзья, сегодня хочу поделиться с вами своим новым макетом для выпускного класса начальной школы! Такого рода работы особенно важны для меня, ведь это возможность создать яркий и запоминающийся дизайн. В своей работе я решила использовать трендовые 3d элементы, чтобы придать коллажу особую...

Курс на португальском с русскими субтитрами Узнайте, как использовать цвета и элементы природы в своих иллюстрациях и создавать стилизованный портрет. Айседора Зеферино, признанная одним из 100 лучших международных иллюстраторов по версии TASCHEN, обладает способностью передавать уникальные...

На этом этапе мы сделаем то, чему практически никогда не уделяют внимание на уроках по растяжке и что является необходимой основой не только для растяжки, но и просто для полноценной жизни. Мы научимся: Правильно дышать; Выстраивать осанку; Работать с глубокими мышцами, отвечающими за...

Мастер-класс по каркасной броши-цветку с объяснением игольных техник готов. Это 206 страниц А4 качественных фото и моих пояснений в формате ПДФ. Процесс показан от и до, все очень доступно, попробовать свои силы могут и новички. Материалы и инструменты подробно описаны.

Чему вы научитесь: Самодиагностика отклонений тела Поиск первичный участков дисбаланса тела Активация расслабленных участков тела Расслабление спазмированных участков тела Устранение триггерных точек Устранение фасциального укорочения Миофасциальный релиз Требования: Желательно приобрести...

Нет описания, нужно добавить

Размер дизайна Цветок: 176,5 Х 275,9 мм Размер дизайна Лепестки: 97,8 Х 174,2 мм

Программа Вводная часть Исследовательские фреймворки Качественные исследования Количественные исследования Кабинетные исследования Этнографические исследования Юзабилити-тестирование Связь исследований с разработкой продукта Организация исследований в компании (Блок в подарок) Чему вы...

Растяжка, гибкость и СФП Улучшите свои показатели тестов уже через месяц, занимаясь дома На курсе вы: Получите результат Сможете быстрее добиваться нужного результата при освоении новых элементов на тренировках. Улучшите форму Для улучшения физических качеств (растяжка, гибкость, тонус и сила...

[Domestika] Фотография натюрморта: композиции с органическими элементами Улучшайте природные объекты, играя с творческими возможностями студийной фотографии, от сценографии до съемки и цифрового редактирования. В этом курсе вам дадут все советы, необходимые для создания потрясающих натюрмортов...