Результаты поиска по запросу: [100_SV] Построй красивое и рельефное тело вместе со мной. Для зала

Это руководство по тренировкам и питанию на 12 недель (3 месяца) в тренажерном Зале или Дома с гантелями. Инвентарь для дома: фитнес-лента, гантели разборные (чтобы регулировать вес) 2х 8-10кг. Для каждого упражнения в тренажёрном зале есть альтернатива для дома. К каждому упражнению идет видео...

Кому подходит курс: Если ты хочешь уменьшить процент подкожного жира и прорисовать рельеф Система тренировок и питания построена таким образом, чтобы максимально сохранять мышечную массу, но при этом иметь утонченные линии, красивый рельеф мышц. Если ты новичок и не новичок в фитнесе и хочешь...

Авторская методика растяжки от трехкратной чемпионки по Strip Dance, для идеальной фигуры, прекрасного самочувствия, сильного и гибкого тела. Курс подойдет новичкам и тем, кто всегда мечтал сесть на шпагат, но считал себя не гибким и “деревянным”. Этот курс о том, как Сделать фигуру стройной...

VIP Индивидуальное сопровождение в течение 1 месяца Гайд с пошаговой инструкцией как похудеть за месяц (доступ всегда) Меню с рецептами и граммовкой Программа силовых и кардиотренировок для дома. Телеграмм-канал с полезными рецептами Ежедневный контроль питания, тренировок и поддержка 24/7 от...

Тариф Я сногсшибательна С обратной связью от куратора - 5 уроков. Модуль 1. Теория - 15 уроков. Модуль 2. Основы макияжа - Техника макияжа «Мой быстрый ежедневный макияж» - Техника макияжа «Богатый нюд» - Техника макияж «Роскошный смоки» - Общий чат куратором и др. участницами - Техника макияжа...

[Вяжи со мной] Предзапись Чебурашка Связать эту кроху аниме смогут все, кто уже ранее вязал игрушки. Сложность только в пряже, для многих она сложновато, но не более. Росток у попузьяны 40 см. Аппетитная попа, подвижные ручки, за счёт проволочного каркаса, подвижные ушки, и большие открытые...

Интенсив от Сони Солдатовой для тех, кто готов работать над телом и сделать его эффектным и подтянутым. Раньше Соня была худой и, как она сама выражается, «плоской» девушкой, но регулярная работа над своим телом в течение 11 лет принесла отличные результаты. Сегодня Соня в свои 28 лет обладает...

Что тебя ждет: Готовое вкусное меню, подходящее для всей семьи Тренировки для дома разных уровней подготовки (по желанию) Контроль Обучение основам здорового питания и составлению собственных вариантов меню Неограниченные личные консультации 24/7 Мотивация на протяжении всего марафона...

Под контролем Гайд с пошаговой инструкцией как похудеть за месяц (доступ всегда) Меню с рецептами и граммовкой Программа силовых и кардиотренировок для дома. Телеграмм-канал с полезными рецептами и советами Закрытый чат участниц для общения и мотивации Ежедневный контроль питания, тренировок и...

Гайд с пошаговой инструкцией как похудеть за месяц (доступ всегда) Меню с рецептами и граммовкой Программа силовых и кардиотренировок для дома. Телеграмм-канал с полезными рецептами и советами

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА Прощение обид МОДУЛЬ 1 Отпустите прошлые обиды Освободитесь от боли и переживаний прошлого Поменяете отношение к событиям в своей жизни Выявите разрушающие установки и поменяете их Научитесь принимать свои эмоции и правильно их выражать Вы ощутите расправленные плечи...

После оплаты вы получаете доступ для прослушивания практикума.

На марафоне с домашними тренировками вы: -Уберёте проблемные места -Сделаете плоским живот -Избавитесь от лишнего жира -Подкачаете ягодички Ты поймёшь, что есть более эффективные упражнения для ЯГОДИЦ, которые не калечат колени и суставы! Вкусное, простое, продуманное до мелочей меню с видео...

На этом курсе вы пошагово научитесь компоновать рисунок на бумаге, делать быстрый рисунок через геометрические фигуры, научитесь правильно смешивать цвета, перестанете боятся волшебство акварели и наконец-то начнете рисовать много самостоятельно с уверенностью, что вы это делаете правильно. Так...

Обучающий курс ,, Красивое тело для куклы,, Прилагаются выкройки, списки материалов и инструментов с действующими ссылками. МК понятный, подробный, видео крупным планом,текстовое сопровождение. Кукла, сшитая по МК,получается около 52-53 см ростом, пропорции 1:5(6) примерно...

Онлайн-курс для мам и пап, которые хотят понимать язык детской игры и помогать ребенку гармонично развиваться. Через игру ребенок: Познает окружающий мир, формирует представление о самом себе и решает стоит ли этому миру доверять. Учится быть любознательным, инициативным, предприимчивым. Учится...

ОБЗОР МАТЕРИАЛА коротко о материалах, необходимых для прохождения курса Открытая встреча. Круг Иттена базовые знания для общего понимания. НЕЖНОСТЬ Пишем пейзаж по-мокрому НА ЗАКАТЕ Пишем пейзаж по мокрому с применением черной гелиевой ручкой. ЗА ПРИГОРКОМ Пишем легкой лессировачкой с...

1. 20 разворотов + обложка в формате psd. Размер фотокниги 30*30 см, 7205*3606 пикс. В шаблоне размещено 115 фотографий. 2. Шаблон включает весь представленный декор (узоры, надписи, уголки и фон с винтажными рисунками). 3. К каждому слою с фотографией предлагается слой с тонировкой для ваших...

Гайд – это 62 страницы подробной структурированной информации о питании и тренировках для построения красивого, подтянутого тела. Вы найдёте ответы на вопросы: - Зачем нужна мышечная масса? - Надо ли худеть перед набором мышечной массы? - Как минимизировать набор жира? - Как завершить цикл массы?

Lesley Paterson's 6-Minute 6-Pack Автор: трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин! Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор...