Barre. Растяжка с элементами балета (Екатерина Акулина)

[Актёр]

Ссылка на картинку

BARRE (Первый и единственный онлайн курс по Barre с Акулиной Екатериной)
Растяжка с элементами балета, прокачай свою уверенность

Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоит из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером.

Ты будешь заниматься под руководством Кати 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для тренировок тебе понадобится: интернет, любое устройство (телефон/планшет/компьютер/Телевизор), и простой инвентарь (о нем чуть ниже в разделе "Где купить или чем заменить инвентарь").

Курс подойдут всем. Возраст, пол и уровень подготовки не имеет значения. Степень интенсивности и нагрузки, а так же паузы между упражнениями можно контролировать самостоятельно.

В результате регулярных тренировок ты сможешь улучшить гибкость всего тела, подкачаешься и приведешь в тонус все основные мышцы, улучшишь свое самочувствие и станешь более уверенной(ым) в себе.
Все результаты, а так же сроки их достижения, индивидуальны.

Показать больше

 

[Faron]

Записываемся на полезные материалы ,доступны.


Фитнес-Балет. Гибкая стройная ты (Екатерина Юрочкина)

[YaYadance] Фитнес-Балет. Гибкая стройная ты (Екатерина Юрочкина) « Складчикам курсы « Курсы по здоровью « Складчики
ПРОГРАММА «ГИБКАЯ СТРОЙНАЯ ТЫ» Yникальная методика сочетающая основы боди-балета ,фитнес-балета, элементов гимнастики,растяжки, и силовых упражнений. МЕТОДИКА НАПРАВЛЕНА НА: -Растяжку. - Оздоровление спины и укрепление мышц -Выпрямить осанку -подтяжку проблемных зон Здоровая прямая спина...



Опора на себя

Опора на себя 2023 + предобучение Энергия, Воля, Мотивация. Тариф Самостоятельный (Юлия Егорушкина) « Складчикам курсы « Складчики
Если вы хотите качественно улучшить свою жизнь, а не только с ней справляться— приходите на «Опору на себя», мы проделаем этот путь вместе. Интенсив—не информация, а трансформация. План интенсива: Переработка зависимости от мнения других для раскрытия собственного потенциала Выход из негативных...


Восполнение энергии

Группа Восполнение энергии (Василий Смирнов) « Складчикам курсы « Складчики
Восполнение энергии - один из самых необходимых процессов при выздоровлении, профилактике, а также для постановки и достижения целей. Группа постановки навыка восполнения своей энергии. За четыре дня вы изучите, попробуете и встроите как навык простейший комплекс восполнения собственной...