Скачать 

[popovichfit] Коррекция. Ноябрь 2024 (Наталья Попович)

  • Дата начала
Организатор: Это Я Это Я
Ссылки для скачивания
Это Я
Это Я
ТОП организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
0
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: [popovichfit] Коррекция. Ноябрь 2024 (Наталья Попович)

Ссылка на картинку
изображение
5 тренировок в неделю
Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления

1 неделя
  • 1. Дыхание от отеков, болей. Для плоского живот, красивой осанки
  • 2. Мобильность в теле - от простого к сложному
  • 3. Внутренняя поверхность бедер, отеки
  • 4. Живот, таз, тазовое дно
  • 5. Передний и задний наклон таза
2 неделя
  • 1. Дряблость внутренней поверхности, эластичность тазового дна
  • 2. Партнерская работа дыхания и тазового дна
  • 3. Отеки бедер, легкость ног
  • 4. Дыхание для выравнивания тела, осанки, от отеков и болей
  • 5. Отеки, вздутие живота
3 неделя
  • 1. Антиотечный комплекс
  • 2. Колени и стопы
  • 3. Мобильность таза, отеки бедер
  • 4. Выравнивание тела, красивая осанка
  • 5. Эластичность тазового дна, внутренней поверхности
4 неделя
  • 1. Отеки бедер, целлюлит
  • 2. Снятие напряжения со всего тела
  • 3. Отеки, валики на спине, под мышками
  • 4. Мобильность таза, отеки бедер
  • 5. Крепкий и функциональный КОР
Бонусные тренировки
  • Боли в районе таза и поясницы
  • Галифе, отеки бедер
  • Дыхание
  • Дыхание - Боли в шее и между лопаток - Лицо - ВНЧС
  • Живот, тазовое дно
  • МФР и тейпирование
  • На все тело
  • Стопы, колени
Вебинары и Лекции
Где приобрести инвентарь
Зарядки
Как пользоваться курсом
Питание и образ жизни
Советы - Как получить максимум от курса
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
natalyapopovich popovichfit дыхание коррекция мфр наталья попович осанка отеки тазовое дно

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху